[回答] 腿上肌肉疼如果是在走路多了之后，膝关节及临近周围的肌肉疼痛，有可能是膝关节骨性关节炎导致的。如果是下肢的串痛，有可能是腰椎间盘突出等疾病合并椎管狭窄导致的。

[回答] 腿上肌肉疼很有可能是做了一些剧烈的运动，导致肌肉拉伤所引发的，还有可能是由于神经疼痛的原因，如果是患上了腰椎间盘突出也会压迫到下肢，从而出现疼痛的情况。如果是肌肉拉伤的话，可以采取热敷或者是理疗的方法进行治疗，如果是腰椎间盘突出，则需要采取针灸或牵引治疗。

[回答] 腿上的肌肉一跳一跳的原因可能是关节炎或者是肌肉痉挛，可出现肌肉跳动，也可能会出现疼痛现象，可以通过热敷或者是按摩的方法来进行缓解，平时避免剧烈运动，而且还要适当活动一下，尽量不要长时间劳累。

[回答] 肌肉疼有可能是长时间一个姿势所导致，首先要注意休息，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，加强保暖，避免受凉，局部热敷，口服消炎镇痛药物，必要的话完善核磁共振检查。

[回答] 小腿的肌肉出现了疼痛，可以是下列原因所导致的，肌肉软组织的损伤，多继发于外伤之后或者是慢性劳损，病人会出现局部疼痛不适，有明显的酸胀感，而活动之后也会导致局部症状的加重。

[回答] 运动过量后产生的局部肌肉的乳酸沉积，难以代谢，会感觉肌肉的酸痛。常见于长期没有进行某项活动，突然健身活动，做几组俯卧撑，晚上或者第二天就会感觉胳膊痛，这和突然登山，回来后腰腿酸痛达2-3天是同样的原因，这是运动过量导致的肌肉疼痛。多注意就会明显减轻的。

[回答] 瘦小腿上的肌肉可以使用微整形的瘦腿针。瘦腿针的主要成分是肉毒素，肉毒素注射到小腿肌肉上，可阻断神经对肌肉的营养作用，使肌肉逐渐萎缩，小腿就可以瘦下来。

[回答] 由于经常跑步是很容易产生肌肉的，针对肌肉型小腿最好的方法就是打瘦腿针，瘦腿针的原理就是通过肉毒素的神经阻断术，能够使肌肉萎缩体积变小，一般经过2-3次的注射能够维持很好的效果，手术后我们不要吃辛辣刺激的饮食，做到清淡饮食对术后效果更不错。

[回答] 可以通过按摩的方式和拉伸运动来瘦小腿上的肌肉。也可以去正规医院注射瘦腿针，饮食方面要保证清淡的饮食，不能吃太过油腻和脂肪含量高的食物，可以选择适合自己的有氧运动锻炼身体，不仅能达到减肥的目的，也可以使身体的抵抗力和免疫力增高。

[回答] 首先可选择一样有氧运动如慢跑、游泳、快步走等热身运动，这样有利于促进脂肪消耗。热身运动后可做局部小腿的拉伸训练，这个方法很多，如坐在椅子上，双下肢向前伸直，双足掌尽力向上跷，疲劳后放松，双手交替上下顺肌肉走行按摩小腿，一天可反复几次。