[回答] 来月经后可以喝一些酸奶，可以很好的促使骨骼的生长，而且还可以很好的补充自己的蛋白质以及钙质，也可以适当的吃些大豆，有助于骨骼的发育。平时应该多进行一些户外运动，可以进行打篮球的活动，来促使骨骼的发育，身高很大一部分原因跟遗传因素有关系。

[回答] 女孩来月经了吃营养丰富，包括肉、鱼、蛋、牛奶及乳制品，豆制品，新鲜蔬菜、水果等可以帮助长高。多加强体育锻炼，多做拉伸运动，多运动如蓝球，羽毛球，跳绳等有助于增高，不熬夜，保证睡眠充足。

[回答] 12岁女孩来月经后要多吃富含蛋白质和氨基酸的食物，比如鱼肉，鸡蛋，牛奶，豆浆等。尤其是要补充赖氨酸磷酸氢钙，赖氨酸是无法自身合成的人体所需8大氨基酸之一，具有能促进脑垂体分泌生长素，促进骨骼生长，实现身高增长的功能。

[回答] 女性的月经初潮只是代表着女性已经进入了青春期，并不代表她们发育完毕，所以不必过于担忧。月经初潮之后，身高不会再长的这种说法并不具有科学性。月经初潮之后依然能够持续的长高，女性有了月经，并非是女性的发育已经完善，月经之后的女性长高其实是取决于骨龄，身高是骨骼发育的表现，因而女性在来月经之后，需要注意营养的摄入、钙质以及各种微量元素都是必不可少的。总之，女性来月经以后依然可以再持续长高。

[回答] 来月经后还会长高的，在出现月经初潮之后，一直持续到发育完，身高仍是在持续成长的。可能有些的身高增长速度已相对缓慢，但并不代表不再长高。月经初潮只是代表女性现已进入青春期，但并不代表身高不再增长。身高取决于骨龄，而骨骼的成长需要许多的蛋白质、钙以及微量元素，还需要有一些促进成长物质的帮助，如成长激素、性激素等。

[回答] 女性在来月经之后仍然是有长高的余地的，大约还可以长高10公分。相对于在来月经之前，生长的速度是略慢的。因此，在此期间，要多多的摄入含有丰富蛋白质以及钙元素的食物。

[回答] 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

[回答] 现在女孩来月经都比较早，会长高的，不要太过于紧张，饮食方面注意不要挑食偏食，营养要均衡，平时多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋类、豆制品等，多吃些排骨，每天保证喝一杯牛奶，可以促进骨骼生长。

[回答] 十一岁女孩来月经一般是能长高的，但是最好是到医院做一个骨骼线的检查，如果骨骼线没有闭合的话，一般是不会影响到长高的。但是最好是多做一些跳跃的运动锻炼，并且在饮食上还要多吃一些有营养的食物才有助于身体的发育，而且月经期间还要注意阴部卫生。

[回答] 其实还是会长一点的，每个女孩子来月经的时候相对应的骨龄是不一样，大部分孩子来月经骨龄是12岁半，平均来说还有5到7公分生长潜能。但是有些孩子12岁的骨龄就来月经，相应的可能8到10公分生长潜能。