[回答] 12岁女孩来月经后要多吃富含蛋白质和氨基酸的食物，比如鱼肉，鸡蛋，牛奶，豆浆等。尤其是要补充赖氨酸磷酸氢钙，赖氨酸是无法自身合成的人体所需8大氨基酸之一，具有能促进脑垂体分泌生长素，促进骨骼生长，实现身高增长的功能。

[回答] 女性的月经来临，是属于女性青春期来临的标志之一，这个和继续长高并没有直接的矛盾关系规律的作息和饮食，避免熬夜，多做弹跳性质的运动，补充足够的钙质，还是可以继续长高的。

[回答] 女孩来月经一年了平均身高还可增长5.5厘米左右。身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，其实也还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。

[回答] 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

[回答] 来月经后可以喝一些酸奶，可以很好的促使骨骼的生长，而且还可以很好的补充自己的蛋白质以及钙质，也可以适当的吃些大豆，有助于骨骼的发育。平时应该多进行一些户外运动，可以进行打篮球的活动，来促使骨骼的发育，身高很大一部分原因跟遗传因素有关系。

[回答] 现在女孩来月经都比较早，会长高的，不要太过于紧张，饮食方面注意不要挑食偏食，营养要均衡，平时多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋类、豆制品等，多吃些排骨，每天保证喝一杯牛奶，可以促进骨骼生长。

[回答] 当然可以长高的。12岁来月经属于正常的生理现象，说明其正处于生长发育期，这个时候身高会快速增长，所以女性应该注意补充富含优质蛋白和钙质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、鱼肉等。同时要保证充足的睡眠，有助于生长激素的分泌，生长激素分泌充足有助于生长发育。还有就是平时多做拉伸运动，比如引体向上、跳绳等。

[回答] 女孩来月经之后还会长高，可以长一到两年，每年可以增高6-7厘米，甚至有的可以达10-14厘米。孩子身高的突长期分为3个阶段，婴幼儿期；三岁-七岁青春前期；青春期，青春期是发育的阶段，身高、第二性征都是从这个时候开始发育的。

[回答] 10岁女孩子来月经大多数是还可以长高的，因为身高是跟父母的遗传因素有很大的关系，还跟骨骺线闭合的早晚有很大的关系，身高和来月经是没有太大的关系的，平时要注意加强营养，多吃一些营养丰富的食物，适当的增加一些体育锻炼，比如跳绳跑步等，不能有太大的心理压力。

[回答] 13岁女孩来月经也可以长高，因为月经也不会影响到长个子。决定身高因素，主要就是父母的遗传，或者是后天的运动和长期的营养充足，平时应该适当增加营养，多吃蛋白质，维生素的食物也可以经常做，有氧运动跳远或者跑步、适当的打篮球，打羽毛球等都可以增高。