[回答] 心功能锻炼的方法是选择有氧运动，可以选择游泳、瑜伽、太极拳、慢跑这些健身活动。一定要坚持下去，这样才能够促进体质的增加，全身血液循环的增强，血管弹性的改变，并且在锻炼的过程中要选择合适的时间，还有根据自己的身体情况和心脏的功能，来选择适合自己的锻炼方式。不要在饱餐后锻炼，因为.进食后人体的血液会重新分配，如果饭后锻炼可能会引发心绞痛。

[回答] 锻炼心脏最好的运动有很多，比如可以选择游泳、慢跑、骑自行车或者登山的运动，因为这些运动都是属于有氧的，而且在运动的过程中，心率最好不要超过70%。应该要长时间的运动，坚持运动，但是在运动期间不可以超过半个小时，每周应该要做到两次或者是三次。

[回答] 心脏供血不足建议不要进行剧烈的运动，可以采取难度较低的运动，例如打太极或者是练瑜伽，这两类的运动都能够拉伸肌肉，增进血液循环。也可以适当的进行慢跑，慢走等。

[回答] 需要根据个人情况，选择锻炼方式，比如游泳，慢跑，登山，骑自行车等运动方式，在运动强度上，一般运动期间的心率不超过最大心率的70%，可以采用220-年龄的公式，算出最大心率。需要长时间，坚持运动，持续运动时间超过30分钟。

[回答] 锻炼心脏最好的运动为有氧运动，比如慢跑、蹬单车、跳绳、爬山、快走等。从体育锻炼的角度来说，心肺功能是所有运动的基础，而锻炼的方式也是最简单、最基础的那就是中低强度长时间的持续有氧运动。

[回答] 心脏锻炼最简单的运动就是走路。走路可以促进全身健康。不间断步行运动20-30分钟，相当于每小时行走4000-5000米，能使心血管系统持续不断的输送新鲜血液和氧气遍及全身。

[回答] 在所谓的有氧与无氧的锻炼加以做到对心脏最好的运动还是有氧运动。有氧运动强度是较低、也是要颇有节奏的、保持不中断，持续时间较长的运动都属于有氧运动，比如选择快走、慢跑、游泳、跳绳、骑自行车等，一般都属于有氧运动。有氧运动的特点是运动时血氧供需能保持平衡，工作时需要更多的燃料，燃料的供应正好充足，这样才使得心脏在平衡稳定的状态下工作。在运动的过程中，人体的代谢水平提高，对血和氧的需求相应的提高。

[回答] 心功能锻炼的方法是选择有氧运动，可以选择游泳、瑜伽、太极拳、慢跑这些健身活动。一定要坚持下去，这样才能够促进体质的增加，全身血液循环的增强，血管弹性的改变，并且在锻炼的过程中要选择合适的时间，自己的身体情况和心脏的功能，来选择适合自己的锻炼方式。

[回答] 锻炼心脏最好的运动为有氧运动，比如慢跑、蹬单车、跳绳、爬山、快走等。有氧运动的特点是运动时血氧供需能保持平衡，工作时需要更多的燃料，燃料的供应正好充足，使得心脏在平衡稳定的状态下工作。

[回答] 建议在生活当中可以打打太极拳，对身体是心脏很大帮助的，同时在这期间一定要注意避免抽烟喝酒，另外生活当中一定要保证有充足的睡眠以及让室内的温度适宜，另外在这期间一定要多补充一些蛋白质高的食物比较好一些，同时一定要注意休息。