小孩出现便秘主要是消化功能紊乱导致。往往还会出现口臭，腹胀，腹痛，放屁增多等症状，家长要给孩子多喝水，少吃辛辣，油腻的食物，可以多吃香蕉、火龙果、苹果等水果，要多吃蔬菜。不要吃得过饱，要加强体育锻炼，尽量在睡前2个小时不吃任何食物，如果孩子便秘症状较重，可以服用益生菌。