[回答] 有可能是颈部肌肉劳损而引起的，要起来活动颈部以及头部放松颈部的肌肉。如果颈椎比较疼痛，肌肉比较紧张，可以做推拿、按摩，或者物理治疗例如中频脉冲电治疗、红外线治疗、微波治疗等等。

[回答] 落枕了脖子疼可以采取按摩的方法进行缓解，也可以采用活血化瘀的膏药进行治疗，通常可以有效的缓解脖子的疼痛感，还可以促进局部的血液循环。如果在脖子落枕后出现了疼痛的情况，多数是因为睡眠的时候姿势不当的原因，还有可能是局部受凉引发的。

[回答] 要端正颈部的姿势，避免长时间一个姿势，尤其要注意避免低头，加强保暖，避免受凉，可以局部热敷，不要推拿按摩，可以充气颈托间断性的固定。

[回答] 治疗方法很多，中医特色治疗：手法治疗、推拿、按摩治疗，这些都能够改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，导致无菌化学炎症物质吸收，直接减轻疼痛；拔火罐治疗可以减轻肌肉痉挛，减轻疼痛；药物治疗：中药主要是根据辨证论治，采用改善循环、活血通络、消炎止痛药物来治疗。消炎止痛药物主要为非甾体类消炎药；运动疗法：脖子痛但还是要在轻微疼痛下做一些运动，有助于康复；牵引治疗：有助于错位小关节复位，效果非常明显。

[回答] 考虑这种情况多数是由于颈椎病压迫神经,血管导致的，不排除是由于长期久坐造成的，建议可以试试牵引,热敷理疗,按摩,加强锻炼，平时可以选择头后仰,双臂后伸,伸懒腰的动作缓解。

[回答] 脖子稍微受伤，敷冰块有利于消肿，在用冰敷消炎过后，用热毛巾或者热水袋在疼痛处局部热敷。还可以按摩，用一指轻按颈部，按摩最痛点。去药店买药膏，吃活血药。

[回答] 可以采用热水袋热敷一下，但要注意温度适宜，慢慢的活动颈部，也可以考虑中医的针灸按摩来治疗，中医推拿按摩：可明显缓解颈肩部痉挛、疼痛，具有活血消炎的作用。

[回答] 睡落枕了脖子疼可以通过口服止疼的药物来缓解症状，也可以在脖子处贴消痛膏药，具体的治疗方法可以根据病情的程度听从医生的指导。自己适当的做一下按摩或者是热敷，也能够有效的缓解疼痛的情况，睡觉落枕可能是因为睡觉姿势不正确引起的。

[回答] 落枕指的是在睡觉或外伤后出现的颈部肌肉疼痛，尤其以头颈部转动时疼痛更加明显。落枕属于急性软组织损伤，处理措施包括24小时内以冷敷为主，可用毛巾包裹冰块敷于患处，24小时后改用温热毛巾热敷或者用取暖器照射等，可让别人用分筋法对病人治疗，患处涂抹红花油，然后左手固定头部，右手拇指在疼痛处轻柔按摩，可以有效缓解症状。

[回答] 颈部肌肉扭伤导致疼痛，与运动姿势不当有关，与过度运动，姿势不良有关，不要过度劳累，做颈椎检查排除骨质的损伤，可以暂时服用止痛药治疗。