[回答] 要是收腹，应该是做产后体操。在所有的围产保健手册里边都有产妇运动的一些体操，产后体操锻炼腹肌才是真正使恢复体形。锻炼提肛肌、锻炼腹肌。

[回答] 可以，但是效果不均会有差异的。这还要看孕母的自身的体质，每个人的生理反应也不尽相同，要积极给予调理促进泌乳素的分泌。多吃些促进乳汁分泌的食物，例如红豆白糖汤、骨头汤、鲫鱼汤、猪蹄、生南瓜子等，并且尽量的要让婴儿多吸允，促进乳汁的分泌。如果效果不佳，那就需要给予药物或者是催乳师来帮助，总之需要综合的调理。

[回答] 可以采取产后收腹运动或者内窥镜的方式，把腹直肌腹外斜肌这些松弛的肌肉给收紧，来达到长期的腹部收紧的目的。产后很多女性都面临着腹部脂肪的松弛，可以进行肌肉性的运动，加强腹部肌肉的锻炼，然后增强腹壁的肌肉的力量。

[回答] 孕期由于子宫增大，导致腹部肌肉松弛下垂，这都是很正常的现象，所以应该慢慢恢复，不要过于着急。产后可以在身体允许的情况下使用孕妇腹带，做收腹之效，完了适当的坚持做产后康复操，再就是饮食合理安排，保证身体和哺乳所需，不要无节制的大鱼大肉，慢慢就会恢复正常。

[回答] 女性如果是顺产，可以适当的使用一下束缚带，有利于女性快速收腹，可以使女性的各个器官恢复到原位。但是在使用束缚带时不要束缚的太紧，这样不利于女性的呼吸。女性在生产之后不要暴饮暴食，多吃绿色食物，可以把体内多余的脂肪排出。

[回答] 产后收腹要适当饮食控制，减少食物中总热量的摄入，是产后减少腹部脂肪沉积、缩小腹部体积的基础措施。产后一周以后要及时进行合适的体育运动，如产后健身操、产后瑜伽，减少产后腹部脂肪沉积。

[回答] 产后收腹，首先可以做产后收腹运动和产后收腹体操，可以进行腰围与运动，走路的时候从脚踝将脚提起，让身体保持直线。可以进行腹部运动，两只手往上伸并微微打开与肩同宽，踮起脚尖，手向后伸，脚尖向上翘等等，都可以帮助产后收腹。

[回答] 产后三四天的时候就可以用收腹带了，但是收腹效果不大，最主要的作用是对伤口以及下地走路时候有很大帮助的，对身体也是有好处的。

[回答] 在顺产2天后使用收腹带效果最佳。产后6个月内脂肪是流动的，这段时间是重塑体形的黄金时期，合理用收腹带对于产后体形恢复具有巨大影响。

[回答] 产后应用收腹带是有必要的。因为产后腹部的多余脂肪比较多，而且还会由于在分娩的过程中腹部的组织有水肿和疼痛，应用塑腹带之后会固定腹部，有一个缩紧的作用，还能减轻局部的水肿和疼痛。在应用收腹带的时候，一定要注意选择透气的弹性好的束缚带松紧度要适宜，不要过紧也不要过松。过紧会影响局部的血液循环，导致产妇出现呼吸困难，过松就起不到作用，也就失去了意义。