[回答] 您好，都是你的饮食和休息习惯而造成的哦。建议你可以试下喝绿豆汤最好加盐而不是加糖蔬菜类吃苦瓜俗话说苦口凉心把猪小肠翻出来用盐和碱洗净打结象条麻花辫一样加清水熬汤熬好加（和绿豆一起熬效果更好）汤有点淡淡的苦味但很好喝肠子也好吃水果类吃些雪梨西瓜饭桌上不妨来发、碗冬瓜排骨汤冬瓜汤也去火的。希望我的回答能帮到您。

[回答] 出现了阴虚火旺的症状，大家要引起注意，注意自己的饮食，多吃一些新鲜的水果要多吃水果西红柿火龙果等不错西瓜有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，对于此类的患者来说水果的选择要有针对性的吃吃草莓苦瓜、杏仁、苦菜苦丁茶、莲子、芹菜等不错的，能够解热消暑消除疲劳。对于阴虚火旺的有减缓作用。

[回答] 阴虚火旺体质可以吃苹果，在有无便秘腹泻的问题，便秘可以适当的吃一些香蕉，对于便溏应注意适当的吃一些葡萄，哈密瓜等。注意上火少吃太甜的水果。吃一些雪梨汤等比较不错的。注意饮食的保养，合理的休息。

[回答] 心火旺可以吃香蕉，火龙果，梨和柚子等，选择偏中性的水果。心火旺，很有可能会出现心烦失眠，导致口渴口干，小便发黄的情况。有必要在医生的指导下用一些清火的药物来进行治疗，同时要多饮水，饮食上也要清淡，不要吃些太辣太咸太油腻以及生冷的食物。

[回答] 阴虚火旺吃雪梨和香蕉等水果比较好，雪梨能够起到生津润燥以及清热解毒的作用，很适合阴虚火旺的患者食用。香蕉可以润肠去燥，对于阴虚火旺之症也有极好的缓解作用。

[回答] 甘蔗常见的的一种水果，甘蔗有着它不同的一面，那只取它那甘甜的汁水。甘蔗汁含有丰富的水分以及糖分、有机酸、钙、铁等营养物资，同时它味甘性凉，对缓解肺热的肠胃热颇有奇效。

[回答] 平时注意保持心情愉悦，清淡饮食，可以多吃具有清热解毒功效的食物。如果水果，多吃柚子、梨、火龙果、猕猴桃、苹果、山楂等。绿豆、白萝卜、山药、荷叶，也是有效清热去火的功效。

[回答] 吃草莓，它能够养肝护肝，而且因红色入心，可去心火，另外就是葡萄，葡萄中含有丰富的维生素和钙磷钾，对补充机体所需要以及调整肝脏细胞的功能非常有效，另外一个就是梨，具有丰富的蛋白质，脂肪以及维生素，具有降低血压、养阴清热的功效，还有荸荠属于微寒、无毒、温中益气，消食醒酒的一种比较常吃的水果。

[回答] 柠檬。柠檬是护肝的好食物。柠檬含丰富的维生素c，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。

[回答] 体内虚火旺可以适当的吃一些苹果或者是梨，也可以适当的多吃一些火龙果等来进行调理，平时饮食上多吃一些清淡的食物，尽量的不要吃特别咸的时候，而且不能吃特别辛辣有刺激性的食物，这段时间也可以用一些知柏地黄丸来进行调理。同时可以适当的多锻炼一下身体，这样能够提高自身的免疫功能，还能够促进血液循环。