[回答] 可以在床上锻炼，小腿垂直于床边儿，缓慢的屈伸膝关节。屈伸30次为1组，1天3-4组，根据进行增加或者减少。在骨折3-4周以后，可逐渐负重下地，根据骨折的稳定性，确定负重力量大小。骨折端稳定性好，就可以正常活动。断端稳定性差，就需要扶双拐活动。

[回答] 拆线时间根据伤口的部位、年龄、营养状况不同而有所差异，头部、面部的缝合切口在术后4至5日可以拆线，下腹部和会阴部的伤口术后6至7天可以拆线，胸部、上腹部、臀部和背部的手术缝合拆线，需要7至9天才可以拆除。如果四肢进行手术并进行了缝合，拆线时间为10至12天，如果缝合的伤口位于关节囊附近，活动度较大，如肘关节、膝关节，拆线时间为14至16天。

[回答] 已经骨折四个月了，需要去医院拍片观察一下恢复情况，如果恢复情况不错，可以进行适当的锻炼，但是要做到顺其自然，不要过于追求运动时间，运动量量应该在身体能够承受的范围内，以不引起不适为标准，多做一些舒缓的运动，注意保暖，不要着凉。

[回答] 手术后2周可以拆线，注意抬高患肢，并在患肢下方放置一个枕头，该枕头高于心脏，以促进血液流动和骨痂形成，不要用患肢下床进行负重锻炼，可以在床上移动患肢的关节和脚趾，以避免肌肉萎缩和关节粘连。

[回答] 骨折术后6周-3个月，是骨折术后康复的“黄金期”，同样是加强肌肉力量的锻炼，和增加关节活动度的关键时刻，术后3-6个月，骨折已愈合，极少数骨折不愈合除外。主要是增强肌力，克服挛缩，增加关节活动度。

[回答] 三踝骨折是一种较为常见的骨折，多为直接或间接暴力所致。踝关节骨折后采用手术治疗。骨折端达到临床愈合后，开始功能恢复训练。如果成人三踝骨折，术后进行功能锻炼。术后4～6周开始踝关节活动，如伸背、跖屈，同时移动趾间关节，避免僵硬。

[回答] 可以进行直抬腿锻炼，也可以进行适当的负重行走锻炼等，同时要克服骨折后锻炼的心理恐惧感只要是坚持锻炼应该是很快可以康复的。保持良好心态，不要有压力，相信自己可以做到。

[回答] 踝关节骨折术后要注意不能做剧烈运动多以休息为主，避免脚踝受力影响恢复，可以在骨折完全恢复好以后，慢慢的增加活动量。饮食上多吃一些含钙量比较高的食物，能够促进骨折恢复，平时也要多晒晒太阳，骨折完全恢复好一般需要三个多月左右。

[回答] 骨折手术后45天可以开始锻炼。骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生，病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折，少数病人可能会遗留有不同程度的后遗症。

[回答] 小腿骨折术后可以通过拄拐慢慢的下地活动，在刚刚开始做康复训练的时候，一定要控制好力度，不要操之过急，可以遵从循序渐进的方法来进行锻炼。如果动作过于剧烈的话，很有可能会导致出现二次损伤的情况，在做完手术以后，还要定期到医院去做复查，观察一下恢复的情况。