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痰湿体质要要怎么调理身体？
苏玉凤 主治医师 滁州市第一人民医院
三甲
[回答]
可以吃排除湿气的药物，也可以通过食疗来调理。痰湿体质会引起头脑昏沉，食欲不振，还会引起痰多咳嗽，身体容易肥胖，平时调理好自己的心态不能给自己太大压力，适当的去户外参加体育锻炼能够提高免疫力，多吃白萝卜冬瓜还有薏米，能够很好的排出体内的湿气。
湿热体质要如何调养？
范愈燕 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
三甲
[回答]
这样的疾病出现都是因为身体的内环境出现了问题，患者平时可以选择药物进行调理。平时要适当的进行体育锻炼。饮食一定要注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻食物，避免加重症状，要注意勤洗澡。还一定要注意休息。
血瘀体质要如何调理
张滢滢 主治医师 江汉油田总医院
三甲
[回答]
血瘀体质调理平时要注意饮食清淡为主，多吃高蛋白、高纤维、易消化的食物。尽量多吃新鲜的水果蔬菜，部分高蛋白的食物也要多补充，比如鸡蛋、瘦肉、豆制品等。平时可以适当性选择中医来调理，比如刮痧、针灸、推拿等，适当性的理疗对于促进血液循环也有一定的好处。
痰湿体质如何有效减肥
吕志超 副主任医师 唐山市中医医院
三甲
[回答]
痰湿体质可以采取按摩的方法来进行减肥，在脾俞、肝俞、胃俞、肾俞、大肠俞等穴位进行按揉，每个穴位按揉5~6次；以神阙为中心，自上而下，顺时针10~15分钟；横擦背部肩胛骨之间，透热为度。平时的饮食要搭配均衡，避免食用高热量、高脂肪的食物。
脾虚痰湿体质如何减肥？
付磊 主治医师 湖南省中医院
三甲
[回答]
脾虚痰湿的体质患者要多增加有氧的身体锻炼。患者在平时的生活当中多注意保暖,尤其是在阴雨天，一定要注意，不要寒气受凉。另外，患者减肥还需要搭配平时合理的饮食作息。在平时的饮食当中，不要吃高热量、高脂肪的食物，少吃一些甜品，对减肥有很好的帮助。
痰湿体质应如何减肥？
张超 主治医师 新乡市中心医院
三甲
[回答]
对于痰湿体质的患者，想要减肥最好的方法就是祛痰燥湿，可选择口服药物治疗。痰湿多是由于脾虚不能运化水液造成的，所以多会选择健脾燥湿的药物效果比较好。
痰湿体质如何去湿减肥呢？
张滢滢 主治医师 江汉油田总医院
三甲
[回答]
可以采取按摩的方法来进行减肥，在脾俞、肝俞、胃俞、肾俞、大肠俞等穴位进行按揉，每个穴位按揉5~6次；以神阙为中心，自上而下，顺时针10~15分钟；横擦背部肩胛骨之间，透热为度。平时的饮食要搭配均衡，避免食用高热量。
湿气很重的体质要怎么减肥？
张滢滢 主治医师 江汉油田总医院
三甲
[回答]
对于体内湿气重百肥胖的，往往由于饮食不节，过食肥甘厚腻以及辣的食物，而且不爱运动导致的。湿气重想减肥，首先要控制饮食，一定要少吃油脂性的食物，少吃垃圾食品，少吃甜食，多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是多吃一些具有祛湿作用的食物。
痰湿体质的人如何减肥？
陈佳 主治医师 广东省中医院
三甲
[回答]
痰湿体质的人可以通过运动的方式进行减肥，如果身体的体质比较胖的话，进行运动不但能够燃烧体内的脂肪，还有助于排除体内的湿气，对减肥和身体都有很大的好处。在减肥期间还需要控制自己的饮食，不要吃一些过于油腻的食物，还有助于控制体重。
肥胖体质要怎么办？
赵延勇 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答]
想要改善肥胖体质，我们建议要结合运动控制饮食，这样对减轻体重才有一定的帮助，平时饮食需要注意好荤素搭配，不要光吃肉，不吃菜，水果方面也可以选择多吃一些维生素c较高的食物，另外适当的增加体育锻炼。
已经到底了