[回答] 轻度抑郁症应该每天拟订一个从早晨起床到晚上熄灯睡觉的日程表，在作息日程表里明确写上日程安排。把一些复杂的事情变成一些小的、互不相关的，可以逐一，要将注意力放在社交活动，尤其是一些和朋友聚会的活动上，放在感到充实的事业上。

[回答] 轻度抑郁症首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。要注意自身日常调理，因情绪低落常拌有食欲下降，应注意加强营养，多食用一些有助缓解抑郁情绪的食品。

[回答] 轻度抑郁症患者具有自限性，可通过自身运动改善症状，运动对于抑郁症患者好处较多。除运动外，饮食节制、主动与家人交流、情感释放、心理治疗，均对轻度抑郁症治疗具有帮助。

[回答] 走出轻度抑郁症一般主要是通过自我调节的方法来进行缓解，出现了抑郁症，主要是出现了生活的压力导致的，一定要缓解下生活中的压力。生活中一定要注意合理的休息，尽量避免病情加重，而且出现了抑郁症，一定要注意清淡饮食，尽量避免吃辣椒。

[回答] 轻度抑郁症是指具有抑郁症的症状特征。例如情绪低落，失眠，记忆力下降，兴趣减退，体感乏力。其社会功能没有明显的损害，或者轻度损坏。对于轻度抑郁症的治疗，包括非药物治疗或者药物治疗。非药物治疗包括，心理治疗，例如支持性心理治疗，运动治疗，音乐治疗。物理治疗包括重复经颅磁刺激治疗。药物治疗以新型抗抑郁剂治疗为主。

[回答] 轻度抑郁症的治疗方法是可以选择心理的疏导，也可以搭配上抗抑郁的药物来进行治疗，可以做到双管齐下，治疗效果是非常好的。出现了轻度抑郁症，平时身边的亲人和朋友一定要给予足够的关心和关爱，心里有压抑感的时候一定要发泄出来，可以到户外大声的喊叫。

[回答] 治疗抑郁症的首选方法是做心理咨询或者心理治疗，其次是药物治疗。心理治疗是最没有副作用的方法，药物治疗会更直接、更简单。还可以用一些其他的减压方法来治疗，比如出去旅游，放松自己的心情，这些都是治疗的方式。

[回答] 抑郁症的治疗包括物理治疗，心理治疗，药物治疗三方面，药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施，主要服用选择性五羟色胺再摄取抑制剂。心理治疗主要对于有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，包括心理认知行为治疗，人际治疗等等。物理治疗是一种新兴的手段，通过经颅磁刺激进行治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。

[回答] 首先是药物治疗，是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。通过口服抗抑郁类的药物进行治疗。其次是心理治疗，对于有明显心理社会因素影响的抑郁症患者，在药物治疗前或者药物治疗时可以通过心理治疗进行调整，如认知行为治疗、人际治疗、家庭治疗等。

[回答] 抑郁症的治疗包括物理治疗，心理治疗，药物治疗三方面，药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施，主要服用选择性五羟色胺再摄取抑制剂。心理治疗主要对于有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，主要以心理认知行为治疗，人际治疗等等。物理治疗是一种新兴的手段，通过经颅磁刺激进行治疗，可以用于轻中度的抑郁发作。