[回答] 后踢运动：患者取站位，双手支撑于物体上，膝关节伸直，缓慢后踢。卧位髋关节操练法：患者健位侧卧，患肢在上伸直，做前屈、后伸、外展运动。

[回答] 运动锻炼，散步等或是练练太极等。有骶髂关节炎，所以导致的腰腿疼痛感觉不太舒适的症状，要及时的挂个骨科，做个腰椎的X线检查，依照检查结果以及症状体征给于或活血止痛的药物调理。

[回答] 骶髂关节炎主要的锻炼方法就是锻炼全身的关节活动，比如一些身体的伸展运动，锻炼关节，先将手臂向前然后慢慢的移动到背后，使手臂、肩膀肌肉、脊柱出现一定的疼痛感，并保持3秒，然后再慢慢的放下，慢慢的增加次数。

[回答] 适当的运动锻炼，散步等或是练练太极等。导致的腰腿疼痛不适的症状，及时的挂个骨科，做个腰椎的X线检查，检查结果以及症状体征给于或活血止痛的药物调理。

[回答] 骶髂关节炎可以通过适当运动锻炼和按摩疗养来缓解症状。可以适当的做一些活动关节的运动，可以将双腿抬高，像蹬自行车一样，不断地往前运动，不要长时间的保持一个姿势，避免久站和久坐。还可以通过按摩和针灸理疗来保护关节，可以缓解骶髂关节炎的症状。

[回答] 患有骶髂关节炎，通常是可以通过后踢运动来进行锻炼的，可以使自己的关节更加的灵活。也可以通过膝胸运动来使自己的身体变得更加的健康，还可以通过旋髋运动使关节更加的灵活。

[回答] 做运动时，要注意循序渐进，否则会导致病情加重，游泳是很好的运动，用多种方式游，要避免高强度剧烈运动，如摔跤等。运动时，应做好缓冲保护，有髋关节病变者，要坚持功能锻炼，减少致残。应积极进行常规体疗。

[回答] 骶髂关节炎的锻炼方法包括：后踢运动：患者取站位，双手支撑于物体上，膝关节伸直，缓慢后踢；旋髋运动：病人仰卧位，双手穿插于脑后，屈膝屈髋，左足平放于床上，右足穿插于左膝上，旋髋向右，膝盖触摸到床面，反侧亦然。需注意，犯病一周内，即急性期间，不宜做上面的运动。

[回答] 骶髂关节炎可以外用云南白药进行涂抹，口服雷公藤片等药物来进行治疗。很有可能是由于类风湿性关节炎所导致，会出现局部的肿胀以及疼痛的情况，尤其是阴天下雨的时候，疼痛感还会出现明显的加重，平时在生活中要多注意休息，要减少运动的时间。

[回答] 骶髂关节炎可以通过药物以及保守的治疗方法进行治疗，同时应该改善关节活动，增强关节的稳定性，并且避免关节出现损伤，如果疼痛比较严重时，可以使用镇痛药物进行治疗，但是不能够长期的使用，如果长期使用会造成药物依赖性，并且会降低药物的作用。在治疗期间应该保护关节活动，适量的做一些体育锻炼，避免过度运动，导致骶髂关节炎加重。