[回答] 平时可以从腿根开始，沿着肝经用指节敲打，每秒大约2下，每次10分钟，可以疏散肝火。不能在饭后敲打肝经，会使血液流向肝经，造成胃部消化不良。敲打的动作要保持速度均匀，力度适中。而且，敲打肝经需要持久坚持，才能有效果。

[回答] 胃经的开放时间是早上的七点到九点，所以说早饭一定要吃好，还不会长胖，胃经上有人体第一保健要穴足三里，平时都可以拍打胃经，因为胃经是一条美容经和保健经，中医认为肚腹三里留，所以一般腹痛都可以按摩足三里。

[回答] 敲打肝经的最佳时间是早晨的7-11点，这是人的机体旺盛时期，此时不仅可以促进经络的通畅，还可以最大限度地促进机体血液循环，而不会影响其他脏器的功能。敲打肝经应当避免在餐后进行，否则有可能造成消化道的血流不足，引起消化不良。此外敲打肝经还应当避免在夜晚11点以后，因为这时是肝脏休息和解毒的时间。

[回答] 打通胃经的最好方法可以通过艾灸的方法来进行打通。也可以通过一些按揉痛点的方法来进行揉开，肝经和胆经的预期是通过胃肠排出的，所以生气以后一定要必须得打通胃经，以免导致气滞胃胀的情况，如果一生气的话就会出现胃疼，一定要及时的缓解，可以通过热敷的方法来进行改善。

[回答] 敲打肝胆经的时间在丑时，凌晨1点的时候，敲打肝胆经可以从大腿根的地方敲打，一直敲打到脚部，一定要每天坚持才可以看到效果，平时一定要多注意休息，保证充足的睡眠，养成一个良好的生活饮食作息的规律，一定要早睡早起，饮食以清淡为主。

[回答] 通过敲打胆经，可以起到很好的保健和治疗效果，敲打胆经可以增加胆汁分泌，从而促进脂肪和脂溶性维生素的吸收，促进胃肠蠕动和抑制肠道细菌生长。此外敲打胆经还可以活气血，提高机体免疫力，调节腑脏的气机，甚至起到排毒减肥的功效。

[回答] 敲打心包经的顺序是走向是从胸走手，依据迎随补泻法，取泄法，从手向胸上敲打。感觉到心烦意乱、有心慌、心悸时，不妨按按天泉至曲泽穴这段，这段经常会堵，用刮痧板从天泉穴刮至曲泽穴，随着红痧印的出现，心慌、心悸、心烦的状况会立即得到缓解。曲泽穴在手肘窝，可每天拍打，可缓解肘臂酸痛。

[回答] 敲打三焦经是不能治疗的，敲打三焦经主要是可以用于保健、强身健体，预防一些疾病的发生。对于干燥综合征，具体有无疗效尚不肯定。

[回答] 一般敲打的是手臂上的位置，肺经起点在腹内中焦，下通大肠，上沿胃口气道从腋下横出再沿手臀延申至虎口的位置，而且也可以缓解手脚冰凉的现象，其实体温就是因为气血不通畅，精力不充沛而引起的。

[回答] 通过敲打胆经，可以起到很好的保健和治疗效果，但是还需要因人而异，不能盲目敲打胆经，否则反而还会加重症状，引起其他不良后果。敲打胆经可以增加胆汁分泌，从而促进脂肪和脂溶性维生素的吸收，促进胃肠蠕动和抑制肠道细菌生长。此外敲打胆经还可以活气血，提高机体免疫力，调节腑脏的气机，甚至起到排毒减肥的功效。但是如果不恰当的敲打胆经可以造成胆经火旺，因此对于肝火旺盛，月经期间的人群应当避免敲打胆经。