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晚上睡不好觉怎么办
支娜 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
首先要消除担心失眠带来的焦虑和恐惧心理,养成良好的睡眠习惯。有睡意时再上床睡觉,不要在床上看手机等与睡眠无关的事情,而且建议睡前两小时尽量不要做剧烈的体育活动。
长期晚上睡不好觉怎么办
于海燕 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
长期晚上睡不好觉可以使用药物治疗的方法,可以在睡觉之前服用安神补脑的药物进行治疗,或者是喝一些牛奶,听听轻音乐来帮助睡眠,必要时可以到医院检查治疗。
带状疱疹结痂后很痒怎么办
李玲芳 主任医师 淮北市人民医院
三甲
[回答]
带状疱疹结痂以后,标志着不传染了,但是有的人会痒,而且有的人会很痒,持续的时间比较长,比如可以持续2-3年。这实际上是末梢神经的炎症问题。
怀孕晚上睡不好觉怎么回事?
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
怀孕后出现晚上睡不好觉是一种正常的现象,主要由于怀孕后胎儿在体内不断生长发育,子宫不断扩展增大导致压迫周围脏器,产生腹部不适而导致,这随着胎儿的长大是不可避免的,可以通过改变睡眠体位减轻不适感。
孕晚期睡不好觉怎么办
鲁超 主治医师 马鞍山市妇幼保健院
三甲
[回答]
孕晚期睡不好,一般是由于胎儿逐渐长大,压迫各脏器以及心脏负荷加重所引起的。所以休息时要选择舒适的体位,一般建议选择右侧卧位。平时要放松心情,避免过于紧张,可以听一些轻音乐来调解。
晚上睡觉小腿不舒服睡不好觉怎么办
刘丛 主治医师 保定市第一中医院
三甲
[回答]
是肌肉痉挛,缺钙或局部劳损等方面的问题造成的。可以做肌电图或化验血常规看看,应用按摩热敷方法治疗试试,平时避免过度劳累,适当休息调养。
老年人睡不好觉怎么办
朱锦莉 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠的病人来说宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠病人,无论是原发还是继发,在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治。
睡不好觉头晕怎么办
李佳 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
睡不好觉头晕就应该去医院检查一下肝胆和做两对半及丙肝检查。还要注意是否是有贫血,感冒和心脏方面的疾病的可能。如果是睡眠时间和质量没有,保证也会有睡不好觉和头晕的症状。
失眠睡不好觉怎么办
白雪峰 主治医师 呼和浩特市蒙医中医医院
三甲
[回答]
治疗失眠睡不好觉,尽量不要吃安眠药,可以服用安神补脑液。在睡前可以洗个热水澡或泡个脚,喝一杯热牛奶,都有助于睡眠。在睡前听些轻音乐,放松心情。可以咨询心理医生,找到失眠的原因,然后对症治疗。
每次月经量很多,晚上睡不好觉怎么办?
刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院
三甲
[回答]
首先要消除担心失眠带来的焦虑和恐惧心理,养成良好的睡眠习惯。有睡意时再上床睡觉,不要在床上看手机等与睡眠无关的事情,而且建议睡前两小时尽量不要做剧烈的体育活动。如果上床后20分钟内仍未入睡,建议起床之后到另外房间做些其他事情,比如看书,等有睡意时再回来入睡。另外可以采取音乐疗法、针灸等均有利于改善睡眠。最后如果经常睡不好觉,可以服用改善睡眠的药物。
已经到底了