[回答] 来月经的时候可以艾灸，通过艾灸可以改善局部的血液循环，减缓痛经的可能性。另外也会通过血液循环加快，新陈代谢加快，促进局部炎症的吸收。所以在经期可以艾灸，可以艾灸子宫穴、关元穴、气海穴，都可以有效的治疗痛经，促进炎症吸收。

[回答] 女性在来月经期间不要按摩，可能能会导致月经血量增多或者月经经期延长。女性来大姨妈要注意适当的休息，适当的运动。要多喝热水，另外就是卫生护垫要注意及时的更换，尽量穿宽松的透气的衣服。

[回答] 大姨妈来了最好不要染头发，因为染发剂里面有非常多的化学物质，在来大姨妈的时候身体的抵抗力是非常弱的，使用化学的物质就会出现毛囊炎，有可能是会出现皮肤的感染，在大姨妈干净过去之后再进行染发，平时一定要做好头皮的护理，大姨妈的时候一定要注意保暖，避免着凉，多喝一些温开水。

[回答] 月经期间是可以喝牛奶的。因为在月经期间，机体的抵抗力是下降的，容易有疲劳感。所以在月经期间可以喝牛奶，但是一定要喝热的牛奶。牛奶当中含有大量的蛋白质，并且含有氨基酸，所以多喝牛奶，对增加抵抗力是有一定好处的。在月经期间也建议一定要做好保暖工作，比如每天可以用热水泡脚，促进血液循环，也可以减少下腹部的不适感。

[回答] 月经期间相对来说，机体的免疫力比较差，做正常的体检，内科的体检，这些都没有问题，但是在月经期间，不要去做妇科检查，因为妇科检查都是要通过阴道去做检查的，容易引起生殖器官的一些炎症，变成感染，月经期间也不要做超声波。

[回答] 月经期间是可以正常洗澡洗头的，注意控制好水温，注意保暖，不要受风着凉。洗澡时建议洗淋浴，不建议洗盆浴或者是温泉等等。因为月经期间女性的生殖系统防御能力和阴道的自净能力都是最低的阶段，在这个期间是很容易受到细菌感染，引起生殖道炎症的。

[回答] 大姨妈来了最好不要跑步，以免过期的运动会造成痛经以及出血量增多等症状。如果想要做运动可选择散步，慢走等形式。另外经期的女性要做好保暖工作不要着凉，特别是不能碰凉水，都会造成痛经，可多吃些温热好消化的东西，也可喝红糖水，有助于促进身体的血液循环。

[回答] 大姨妈来了是不可以泡温泉的，泡过温泉有可能月经提前来潮，有些温泉水并不是特别干净，还容易感染一些细菌，体质比较虚弱，抵抗力下降，更容易感染，为了身体健康，不要在这个时期去泡温泉了。

[回答] 月经期间不要按摩，因为按摩有舒筋活络、活血化瘀的作用，这样可能会导致月经血量增多或者月经经期延长。另外，腹部的按摩可能会引起经血倒流，这样子宫内膜就可能会种植在子宫腔以外的部位，发生子宫内膜异位症。

[回答] 大姨妈来的时候可以喝咖啡，但是应该少喝，因为咖啡属于刺激性的食物，在月经前和月经期间要以少食用或饮用寒凉以及刺激性的食物为佳。并且月经前和月经期间服用咖啡容易造成心情焦虑、情绪不稳、易怒等症状。