[回答] 肌肉和韧带的拉伤恢复大约需要3到4周左右的时间。注意休息，避免剧烈活动，局部热敷烤灯照射康复理疗，注意保暖，外涂软膏。口服消肿止痛的药物，对恢复有一定的促进作用。

[回答] 膝盖扭伤一般情况下在两个星期左右就可以恢复。患者也要根据扭伤的程度和自身的情况来决定恢复的时间，膝盖扭伤可以使用局部涂抹药膏来进行局部涂抹缓解症状，也可以使用热毛巾或者是热水袋的方式来进行局部热敷，可以有效缓解疼痛的发生，而且还可以促进局部血液循环。

[回答] 骨折三个月左右才会慢慢愈合。骨折愈合的时候一定要加强营养，多吃一些含钙比较高的食物，及时的补充一些钙质，可以促进钙的吸收，平时也可以适当的喝一些排骨汤，或者是骨头汤给身体补充一些营养，有利于骨骼的愈合，一定要保持良好的心情，千万不要过度的焦虑，在家人的搀扶下，也可以适当的做一些运动来进行康复。

[回答] 膝盖扭伤恢复时间与疾病严重程度、具体损伤部位有关。膝关节解剖关系复杂，易损伤关节韧带、半月板、软骨，导致骨折、骨挫伤等。损伤不同组织，恢复时间各异。尤其骨折、半月板损伤，恢复时间相对较长，甚至需要进行手术治疗。其次膝关节韧带，包括内侧、外侧副韧带，前后十字交叉韧带损伤，恢复相对较慢。单纯膝关节扭伤，疼痛、肿胀恢复时间为2到3周。

[回答] 膝关节扭伤，恢复的时间需要看具体的扭伤程度。如果只是单纯的软组织损伤，不严重的扭伤一二周可以恢复。如果是较为严重的扭伤，比如伴随半月板损伤，恢复需要一二个月，甚至需要关节镜手术治疗才可以恢复。

[回答] 膝盖扭伤之后要停止所进行的任何动作，同时可以用干毛巾把冰块包起来进行间断性冷敷，需要冷敷一到两天，每次冷敷在二十分钟左右，每两个小时冷敷一次。

[回答] 肋骨骨折如果好，大概需要三个月左右的时间，一般是伤筋动骨100天。如果出现了骨折，一定要及时的进行固定治疗，在固定期间避免做剧烈的运动，一定要卧床休息，还要加强身体所需要的营养，多喝一些排骨汤，骨头汤来促进骨质的愈合，在一个月之后到医院进行x光片的检查。

[回答] 可以使用消炎消肿的药物或口服活血止痛的药物进行治疗，然后要及时的去医院照片检查，看有没有膝关节损伤，韧带拉伤，半月板损伤，骨折的情况。

[回答] 急性期采用冷敷、局部制动、封闭治疗、理疗治疗等，韧带断裂者必要时手术治疗，膝关节扭伤是一种行走不当或外伤、活动过度造成膝关节韧带部分或全部纤维撕裂或变性的病变。

[回答] 通常膝盖软组织损伤需要半个月到一个月左右的时间就会痊愈。对于膝盖部位的损伤，在治疗的时候一定要仔细一些，如果治疗的时候没有治疗彻底的话，很容易在以后出现滑膜炎的情况，甚至还会出现风湿症状，所以在治疗期间一定要听从医生的话，多休息，少运动。