[回答] 小产后月子里受凉可以通过汗蒸来去寒。因为才生完孩子身体较虚，流汗比较多可能会造成虚脱的证候。通过饮食调整，吃含有优质蛋白质和维生素，含钙量比较高的食物，喝一些生姜炖鸡汤。

[回答] 月子里面小腿疼可以采取处理措施，要注意小腿部位的保暖。如果小腿受凉，有可能会加重疼痛，对疼痛的部位可以做热敷，可以做一下热水袋热敷或者炒盐热敷。炒盐热敷指的是将粗的海盐放在锅内，微微炒黑，之后使用布包裹起来，然后再进行热敷。

[回答] 汗蒸可以排湿气寒气。月子里身体抵抗力没有那么强，及时补充营养调理身体，月子里着凉会造成身体不舒服所以可以开空调不能直吹但是不能开风扇，院子里注意自己的卫生多喝温热水恶露能顺利排出体外，出了月子可以到专门做产后恢复的地方去调理。

[回答] 月子里消水肿可以配合医生的指导吃一些排毒的药物。在月子期间身体非常的虚弱，要积极的补充身体内的营养，要多吃一些含蛋白质脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物，饮食方面要以多样化为主，注意身体的保暖，避免出现着凉的情况，不要长时间的熬夜。

[回答] 坐小月子要卧床注意休息，不能碰冷水，刷牙洗脸用温水，勤换贴身换洗的衣物。营养一定要补充，可以选择适当吃一些豆制品或者蛋类、肉类等富含蛋白质和维生素的食物。千万不要同房，不然会出现各种妇科问题。

[回答] 小月子调养的方法是在饮食上可以多吃一些优质蛋白的食物，并且还要卧床休息半个月左右才有助于子宫的恢复，而且在小月子期间一个月内是不可以发生性生活的，否则很有可能会影响到子宫的恢复。在小月子期间也要加强对身体的护理，才有助于身体快速恢复。

[回答] 可以用生姜、水煎服代茶饮，具有辛温散寒，解肌发汗的功效，月子里发烧，多见于外感邪气引起的发烧，或体虚因起的发烧，也可以拿冰块敷在额头上进行降温。

[回答] 产妇坐月子期间，最好能给宝宝采取母乳喂养，这样就是最好的减肥方法了，等到身体恢复好了，可以再参加一些户外运动。月子期间可以适当喝冬瓜汤，冬瓜汤营养丰富且有利于消除水肿。吃饭时可以采取少吃多餐的方法，不要一次性吃太多，尽量多喝小米粥，既补充营养也不会增加过多脂肪。

[回答] 女性坐月子期间，身体的抵抗力下降，身体娇嫩，并且大量出汗，容易受到寒气的侵袭。这种首先注意休息，避免着凉，可以局部热敷，通过饮食调整，多吃含有优质蛋白质和维生素，含钙量比较高的食物，喝一些生姜炖鸡汤。

[回答] 月子里喂奶可以抱着孩子喂，让宝宝躺在腿上，头枕在胳膊上。但是要注意多休息，抱宝宝的时间不要太长。也可以让宝宝躺在床上，产妇躺在宝宝身边给他喂奶，有助于宝宝的睡眠。