单纯的脚底麻木可能与不良的坐姿，睡姿有关，如果压迫腿和脚的时间过长，血液循环不畅，会出现脚底发麻。存在腰疼，下肢放射痛，考虑是有腰椎间盘突出的疾病，髓核突出，压迫椎管内的神经后也会出现脚麻，也可能是脚自身的病变，如跟腱炎，根骨炎，这些无菌性炎症的都会导致出现，注意日常保暖、足部按摩和运动，采用按摩、热敷、用药、物理治疗等方式缓解症状，如果症状严重或者保守治疗无效，可以采用微创手术减轻神经压迫。