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我每天晚上都睡不着觉应该怎么办
朱锦莉 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 出现每天晚上都睡不着觉的症状,是失眠的症状,是环境问题导致的失眠,也有的是平时太过劳累,压力太大导致的,患者平时建立一个良好舒适的环境,多通风,让室内空气变得流通,清新,患者也要保持良好的心态,减轻自己的压力。
我每天晚上睡不着怎么办?
李岩 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 每天晚上睡不着属于入睡困难的问题,也是属于睡眠障碍的一种类型,要用药物的帮助才能解决的,另外的话要注意养成良好的生活作息习惯,建立的生物钟,每天坚持运动。
肝癌晚期每天晚上都睡不着怎么办
石燕燕 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。
怀孕初期每天晚上都睡不着怎么回事
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 怀孕早期睡不着由于体内激素水平变化,孕激素和雌激素增加,有可能引起肚子轻微不适的症状,还有孕期贫血的话,也是可以出现睡眠质量不佳。可以检查下血常规看看是否贫血,在睡觉前喝杯温牛奶,这样利于帮助睡眠。
每天晚上失眠睡不着怎么办
丛伶男 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答] 每天晚上失眠睡不着可以使用一些助眠药物的治疗的,帮助改善睡眠的了。白天要注意多进行运动,运动也是可以帮助调节晚间的睡眠的,还要注意养成良好的睡眠节律,如果是情绪原因可以用抗焦虑的药物来治疗。
每天晚上失眠睡不着怎么办
朱锦莉 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 睡前尽量不要看娱乐节目,不要看过于兴奋和激动的电视剧。可以多吃一些核桃、酸枣仁、莲子、桂圆、小米等有安神作用的食物,睡前喝热牛奶或者泡热水澡,促进睡眠。
孩子每天晚上都梦游症状该怎么办?
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答] 需要去看专科医院,排除脑部发育有无异常,如每晚都有梦游出现,并且孩子梦游时,出现了动作幅度比较大的动作,比如会突然从床下跳下来,或走出家门等,有可能伤害孩子的行为出现,家长要特别关注。
孕妇每天晚上睡不着怎么办吗?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 孕妇在睡觉前可以喝一杯牛奶,也是有促进睡眠的。孕妇如果长期睡眠不好的话,也会影响宝宝的生长发育,所以要保持良好的心态,不要过度的紧张,适当的去参加一些户外活动,来放松自己的心情。或者在睡觉的时候听一些轻音乐,让自己安静下来,也是有助于睡眠的。
每天晚上都很困但是睡不着觉怎么回事呢
李鑫 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 与过度用脑有关,就是平时工作过于辛苦造成的,用脑是需要适度的,不能过度,也不要有心理负担,也不能有太大的心理压力,对于睡眠也要顺其自然,不要睡不着时过于紧张焦虑。越是这样越是容易出现问题,同时可以服用一段时间补脑液调理一下的。
胃部不舒服,每天晚上都难受的睡不着觉?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 胃部不舒服每天晚上都难受的睡不着觉可以适当的口服一些奥美拉唑或者是黄连素等药物来进行治疗,用这些药物的时候,一定要在医生的指导下进行服用避免出现过敏的情况。胃部是否有可能是胃炎引起的,有可能是消化不良的原因所造成的,还有可能是因为吃生冷食物的原因所导致的。
已经到底了