[回答] 养胃的食物有很多，比如薏米粥、山药、莲子、酸奶、八宝粥等柔软易消化的食物。同时食用南瓜粥还可以调节胃肠道功能，保护胃粘膜，以免胃酸分泌过多。酸奶可以调节肠道菌群，可以促进益生菌的生长。对于消化不良或腹泻，恶心、呕吐等症状，都有一定的调节作用。

[回答] 常见的养胃助消化的水果有：苹果，苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

[回答] 服用益生菌、酵母片可以改善肠道菌群，饭后半小时左右可以散步、按摩腹部。吃有助于消化的食物和水果，富含有机酸并含解脂酸，入胃后可以促进肉食的消化、有助于胆固醇的消化，如苹果富含纤维素刺激肠蠕动，促进排便。

[回答] 帮助宝宝养胃助消化可以通过使用肠道益生菌来进行治疗，也可以使用一些小儿鸡内金来进行缓解症状，如果出现了脾胃虚弱的情况，有可能会出现恶心呕吐，或者是出现下腹部疼痛的情况。一定要早发现早治疗，多给孩子喝一些温开水，定时排尿，保持尿路通畅。

[回答] 养胃暖胃健胃喝红茶。大部分茶叶都含有茶多酚。而茶多酚不利于消化。尤其是空腹食用。但是红茶不一样，红茶是经过发酵制成的。里面茶多酚含量比一般差都要少。而且经过发哮以后具有暖胃养胃的功效。所以养胃可以选择红茶。

[回答] 养胃是从日常的饮食方面着手，注意饮食一定要有规律，应以清淡易消化的饮食为主，对胃部都是有着很大的好处的，可以适当多吃一些。蛋白质和脂肪的含量都是非常的丰富的，也是能够起到保护胃的效果的。

[回答] 可以通过喝粥，应该适量的喝一些温热的粥，要每天喝一次粥，适当运动，自我按摩，同时还要有更好的精神情绪。中医上有思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常的说法，所以需要自己有一个好的心态。

[回答] 吃太多太撑了可以遵医嘱使用健胃消食片来帮助消化，吃太多通常会造成消化不良的症状，还可以适当的按摩腹部来改善症状。在以后要吃饭时最好是吃到七八分饱，不要出现过饥或者过饱的情况，养成良好的生活和饮食习惯，还要避免出现过多熬夜的情况。

[回答] 要有适当的锻炼，不仅可以强筋健骨，还可以达到健脾养胃的功效。要养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣刺激性、生冷油腻的食物，而是多吃一些清淡的食物，饮食方面要营养均衡，荤素搭配。

[回答] 中医养胃的办法有很多种，根据不同证型、不同疾病来养胃。胃病的保养是很重要的环节，比如长期喝酒对胃黏膜的损伤很大，喝酒时不要喝烈酒，不要快喝，先吃点东西再去喝酒，保养胃黏膜。还要注意胃阴虚病人可以通过养胃阴的办法来保养胃。脾胃虚寒的病人，通过温中散寒的办法保养胃。气滞的病人通过理气来保养胃。不同的证型，中医可以通过不同的办法保养胃。