[回答] 红糖水有活血化瘀的作用，月经期间喝比较好，它可以有效的缓解经期的疼痛。月经前后就要注意饮食不要吃过辣食物或冷饮月经期可以多喝些热水可以喝红糖水月经期做适当运动，避免剧烈运动可以买个小热水带。

[回答] 红糖水具体什么时间喝，需要看个人的具体体质来判断。如果体质虚弱，在月经期间出血量比较少，而且颜色发黑或者是暗褐色，就可以适量的喝点红糖水，能够促进血液循环疏通经络，刺激子宫内膜，促进内膜的脱落，使月经顺利的流出。

[回答] 月经期间喝比较好，红糖水有活血化瘀的作用，它可以有效的缓解经期的疼痛，月经前后就要注意饮食，月经期可以多喝些热水，可以买个小热水带，暖一下小腹，不要长时间接触冷水。

[回答] 经期前与经期中都可以喝红糖水，红糖水具有保暖的作用，月经量不多的话，可以经期喝，红糖水可以促使经血的排出，疏通筋脉，缓解腹部疼痛。

[回答] 如果在外感初期或者经常遭受风寒，然后出现咳嗽、咳痰的症状，也可以用红糖姜水，来温肺止咳。在喝红糖姜水的时候，可以选择症状发作的时候，不拘于时。比如，在刚开始出现风寒表症，就可以用红糖姜水。最好在喝完姜水之后，食用1碗小米粥，身体微微出汗，效果是最好的。但是，在喝红糖姜水时候，切忌不要饮酒，不要吃肥甘厚腻的食物，要保持清淡饮食，保持通便，这样效果最好。

[回答] 牛奶含有丰富的钙和蛋白质，另外还有一种能够促进睡眠的色氨酸，还有具有镇静作用的的天然物质，所以在早晨喝牛奶，可能会使大脑皮层受到抑制，影响白天的工作学习，所以牛奶还是在晚上饮用，认为时间在傍晚，或者是临睡前半小时饮用。另外空腹喝牛奶也是不健康的习惯，容易被胃酸破坏营养成分，失去营养价值。

[回答] 板蓝根性寒，但无毒倒是不用担心中毒的问题。而是板蓝根本身性寒。没什么温热疾病或体热体质的话，是不能多食用的。如果是本身就体寒的人，更不能食用了。如果体热的话，也应注意用量。以每次喝充好的水，不超过40克为宜。如果体质正常，不冷也不热，每周一次即可。

[回答] 早上可以空腹喝蛋白粉，对胃黏膜没有什么刺激，也有利于胃肠道的吸收。如果在晚上睡前半小时以前，也可以喝蛋白粉，有的时候在进行体育锻炼后，一小时之内喝蛋白粉的效果也不错。

[回答] 益母草有活血化瘀的功效，可以调理月经，月经前和月经期都可以喝的，若有月经量少，可以在月经前一个礼拜开始喝，直到月经干净。

[回答] 蜂蜜在早晨喝是最好的。能补充身体所需的糖分，也有很好的清理胃肠道效果，蜂蜜中含有丰富的微量元素，对皮肤也有很好的帮助，如果有大便干燥的患者，早晨起床后喝一杯淡蜂蜜水，能缓解大便干燥的情况，但是长时间大量的喝蜂蜜水可能会导致上火的情况发生。