[回答] 基础代谢低可以通过运动锻炼的方法减肥，也可以通过改善饮食的方法进行减肥，但是一定要保证合理饮食，不要盲目的过度节食。身体肥胖多数是因为不注意运动锻炼的原因，还有可能是因为经常吃一些高脂肪的食物所引发的，因此要控制高脂肪食物的摄入。

[回答] 基础代谢指的是人体维持身体的所有器官所需要的最低的能量，是人在安静并且清醒的状态下，不受肌肉活动，环境，温度和食物等影响时的能量代谢率。基础代谢低可能是因为病人通过节食来进行减肥，当人体摄入的能量变少时，身体的某些器官的功能就会关闭。

[回答] 基本代谢是指人体维持身体所有器官所需的最低能量。它是一个人处于安静和清醒状态时的能量代谢率，不受肌肉活动、环境、温度、食物等的影响。基础代谢率低可能是因为患者正在节食减肥。

[回答] 基础代谢低的原因是甲状腺功能减低有关，基础代谢是指维持人体最基本的生命活动所需要的能量消耗，约占总能量消耗的60%~70%。剩下的就是活动代谢，想提高基础代谢，早睡早起，增加肌肉含量，也就是多进行力量运动。少量多餐，选择饱腹感强的食物，增加优质蛋白质。

[回答] 多喝热水，促进血液循环，加速新陈代谢，有利于减肥垃圾的排泄。少吃多餐，避免暴饮暴食，忌食油、炸甜腻食物，吃易消化、含维生素、矿物质、粗纤维高的食物，有利于促进胃肠蠕动，加速新陈代谢。运动是提高基础代谢率最有效的方法。保证充足的睡眠是保持基础代谢的重要途径。

[回答] 如果提高基础代谢功能，最好是饮食方面做一些调整，最好是吃一些蛋白质比较高的食物，营养一定要全面，多吃一些膳食纤维的食物，这样体重不会速度下降。平时一定要养成吃早餐的习惯，一日三餐按时进行，吃饭的时候最好是多吃一些胆固醇比较高的食品，一定要提高身体的体温，这样可以有效的提高基础代谢率。

[回答] 减肥没有必要一定得吃够基础代谢，可以稍微低两百大卡左右。想要减肥的人群可以在早餐时喝一杯酸奶和吃两片全麦面包，少吃些馒头等面食，否则不利于减肥，多吃些各种青菜，例如芹菜、韭菜等，这些蔬菜中含有纤维较多，能够有效帮助消化，促进胃肠蠕动，对减肥有很好的辅助。

[回答] 基础代谢高还是比较好的。因为基础代谢高，也可以调节身体内的体质，因为人体每天都在进行新陈代谢，通常可以促进人体的消化，也会燃烧身体内的脂肪，通常可以起到维持身材的情况，所以在平时一定要多吃一些容易消化的食物，这样可以避免脂肪的堆积。

[回答] 基础代谢数值偏高偏低都不好。基础代谢率是指一个人在静止不动的状态下，身体维持生命所需的最低热量需要消耗的卡路里数，主要用于呼吸、心跳、血液循环、氧气运送、腺体分泌，肾脏过滤排泄作用、维持体温、肌肉紧张度、细胞的功能等所需的热量。偏高的话会瘦，偏低的话会胖。

[回答] 基础代谢率是人体在自然温度环境中，非活动状态下维持生命所需消耗的最低能量。它会随着岁数增长而降低，随着肌肉增加而增加。早上空腹，室温维持在20度左右时测定最为准确。肌肉紧张代谢率也会增加。适当得运动，通过运动得方式可以增加人的基础代谢量。