[回答] 枸杞是可以直接吃的。但一次也不能够吃太多，干枸杞可以促进人体的血液循环。如果一次食用太多很容易导致流鼻血，干枸杞可以泡酒和泡温开水，可以养气补血，干枸杞中含有丰富的维生素，能够加快人体的新陈代谢，具有抗衰老，美容养颜的作用。

[回答] 枸杞可以直接嚼着吃，枸杞可以显著降低血清胆固醇和甘油三酯的含量，减少和预防动脉硬化，治疗高血压。对冠心病患者来说，这是一种很好的保健品。延缓衰老。

[回答] 可以直接嚼着吃的，吃的时候适量即可。黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。

[回答] 干红枣直接吃能补气血的，但是效果不是很好。如果想要补气血还是需要服用药物，同时配合一些干红枣进行摄入，可以起到很好的补气血的功效。

[回答] 干天麻可以直接泡水喝，天麻泡水喝能够起到抗惊厥的效果，也能够镇静镇痛，增加脑血流量，能够增加冠状血管流量，轻度收缩脑血管，降低脑血管阻力。但是不可以长时间的应用，可能出现一些不良的副作用，平时一定要避免有太大的情绪波动，不要吃太油腻的食物。

[回答] 干荷叶一般是可以直接泡水喝的，通常干荷叶泡水喝可以起到润肠通便的效果，而且还可以提到刮除体内油脂的功效，并且对于降血压也有较好的治疗效果。如果患上了高血压，很有可能会出现头痛以及眩晕的情况，而且还有可能会出现容易疲劳的状况。

[回答] 益生菌出生以后的宝宝就可以吃。益生菌有预防和治儿童感染性腹泻的作用，对于肠易激综合征、溃疡性结肠炎等疾病也有改善病情的作用。益生菌需要用35到40度左右的温水冲泡，不能在空腹的情况下服用，需要在饭后20分钟左右用药，因为饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道并发挥作用。

[回答] 益生菌不可以长期吃，长期吃很有可能就会影响宝宝肠道内的正常菌群，可能会导致肠道菌群紊乱的情况。需要在医生的指导下正确的用药，才能够调理肠胃。益生菌主要是用于调理肠胃的一种药味，在生活中给孩子的饮食一定要吃一些容易消化的食物。

[回答] 柠檬是可以直接吃的，柠檬本身是一种营养价值非常丰富的食物，里面含有丰富的维生素c、维生素b、维生素c、还有多种微量元素和膳食纤维。吃柠檬之后，既可以补充身体所需要的营养物质又可以促进排便、防止便秘。

[回答] 枸杞可以直接吃，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。但嚼食时要注意，进食的数量不宜太多，否则容易滋补过度，反而不利。对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。