[回答] 可以直接嚼着吃的，吃的时候适量即可。黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。

[回答] 黄芪可以嚼着吃。黄芪味甘，嚼起来有些甜甜的味道，没有什么特殊的味道。每天取适量的黄芪，用开水泡半小时后再进行口服。必要时，与其他一些药物进行配伍使用，治疗疾病。黄芪具有补气固表，利水消肿，托疮生肌的功效，用于气虚自汗，气短无力等症。

[回答] 野生枸杞可以直接吃，但枸杞毕竟温补肝肾，时间长了容易引起口干舌燥，大便发干等等上火症状，因此需要配合滋阴健脾开胃的药物联合应用。

[回答] 黑枸杞药食同源，可以直接食用，但是对于黑枸杞来说，常见的吃法是泡水喝。直接吃可以增加药效。中医来说黑色入肾，吃黑枸杞有补益肝肾，润肠通便的作用，可以改善由于肝肾不足引起的须发早白，大便秘结等症状。

[回答] 这种药物是可以直接嚼着吃的。也可以泡水喝。但此药性凉，味道微苦，嚼着吃可以更好的吸收药性。可以起到补气养阴，清火生津的功效。还含有多种成分，能够很好的提高身体的免疫能力，能够增强中枢神经系统功能。

[回答] 无病状态下经常服用每日15-20克。超过20克就可以导致上火。正常人群每天吃50-80粒，吃的量以不上火为原则，年龄大多吃，年龄小少吃。

[回答] 枸杞可以直接吃，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。但嚼食时要注意，进食的数量不宜太多，否则容易滋补过度，反而不利。对造血功能有促进作用，还能抗衰老、抗突变、抗肿瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。

[回答] 枸杞可以直接吃。枸杞子日常经常见到，多是晒干后的成熟果实，枸杞子具有补肝肾之不足、滋阴润肺止咳的作用，药食同源且味道甘平，可以直接吃。

[回答] 枸杞能够直接吃，但是大多数情况下人们是用枸杞炖汤，泡茶等方法食用。服用枸杞可以帮助人们软化动脉血管及时预防动脉硬化等疾病，帮助身体维持血糖含量以及预防肝硬化等疾病。但是要注意的是拉肚子以及患有感冒的期间不可以食用枸杞以免加重病情。

[回答] 市面上钙片有很多种，规格不一样成份不一样用法不一样。有些需要给予咀嚼服用，还有的可以口服。咀嚼可以有利于钙吸收。但是单纯服用钙片往往效果不太好。可以同时服用维生素D促进钙的吸收。