[回答] 腿肚子出现了转筋，首先要明确有没有局部的一些病变，比如肿瘤占位性疾病以及化脓性感染性疾病，都有可能会导致腿肚子局部的内环境产生紊乱，局部压力产生变化，从而引起腿肚子转筋。

[回答] 腿肚子转筋有可能是由于缺钙的原因引起的，还有可能是由于腿部着凉导致的。如果是缺钙的原因，可以适当的补充钙质，在饮食中可以多吃一些豆制品和奶制品，在炎热的夏季开空调的时候，可以穿一条睡裤，能够有效的避免腿部着凉而导致腿肚子抽筋。

[回答] 腿肚子转筋实际上是由于小腿的肌肉痉挛所导致的，俗称抽筋。在临床上有很多原因可以导致抽筋，比如劳累，如果是运动员或者体力劳动者，在过度劳累的时候就会出现腿肚子抽筋的现象，抽筋在受凉以及寒冷的时候也会出现。

[回答] 腿肚子转筋疼大多数是由于缺钙的原因导致的，因为身体里如果出现缺钙的情况，就会导致腿部的肌肉出现痉挛的情况，可以通过医生的指导口服一些补钙的药物，比如碳酸钙，能够起到很好的补钙效果。在腿抽筋的时候可以适当的做一下热敷来改善，避免腿部受凉。

[回答] 晚上经常腿肚子转筋是一个缺钙的表现，如果补钙没有效果的话，可以用一次维生素促进钙的吸收，平时可以多去户外运动，多吃一些富含维生素和钙的食物如肉、蛋、奶和海产品等。

[回答] 瘦小腿肚子的运动方法可以通过慢跑或者骑单车，还可以对小腿肚子进行按摩，但是在做运动锻炼减小腿肚子的时候，一定要长期的坚持才可以看到效果，而且每天运动的时间不可以低于半个小时，才能够使腿部的血液起到循环的作用，可以有效的燃烧体内的脂肪，从而达到瘦小腿肚子的作用。

[回答] 脚抽筋原因有很多，如运动过量可导致抽筋、受冷刺激也可抽筋，有时代谢变化包括寒冷、体液代谢、电解质代谢的不正常变化或者神经系统问题，都可出现抽筋的症状。

[回答] 腿肚子抽筋一般是缺钙的表现，可以注意补充钙片和维生素D。平时注意多做户外运动，会有明显的改善。随着年龄的增长，骨钙是逐渐缺失的，会出现骨密度下降，容易出现缺钙抽筋，容易骨折，这些症状。

[回答] 腿肚子发凉考虑是下肢供血不足所导致的，也就是动脉狭窄或者痉挛。尤其是有基础的高血压病，都容易导致血管痉挛，甚至管腔内粥样斑块形成，狭窄会导致远端供血不足，也会表现为肢体远端的发凉、麻木。

[回答] 腿肚子胀痛可能是由于肌肉损伤或者过度的劳累所引起的，引起在日常注意休息，避免劳累，减轻腿部肌肉的压力，以免影响了病情的恢复。