[回答] 可以采用艾灸的方法来驱寒散湿，因为艾灸能够祛寒湿祛，除寒气的非常好的一种疗法，通过艾灸疼痛的部位能够起到缓解颈肩腰腿痛的作用，每天可以对疼痛部位艾灸15到30分钟左右。

[回答] 出现了肾精亏虚可以选择六味地黄丸或者是金匮肾气丸进行治疗。出现肾精亏虚主要是性生活比较频率所引起的，平时的生活当中要养成良好的性生活规律，可以多吃补肾的食物，比如甲鱼、核桃、猪腰和羊腰，要注意休息保证充足的睡眠，不要吃一些辣椒。

[回答] 比如怕风、怕冷、怕寒，而不敢吃寒凉的东西，不敢喝冰啤酒、冰饮料，这都是寒气重的表现，寒气重需要祛风散寒、除痹止痛的药物来进行治疗和抑制。

[回答] 体寒的人要保持运动，这样会使身体产生热量，气血运行加快。还要经常晒太阳，这对驱除体人寒气很有帮助。平常多吃些葱姜蒜，圆葱，韭菜，白菜，大头菜，菜花，西兰花，土豆，牛羊肉，狗肉，鸡肉，海虾，坚果类等性平性温的食物，尽量不要吃生冷，性寒凉的食物。晚上热水泡脚半小时左右。这样慢慢调理体内的寒气就会越来越少。

[回答] 体质虚弱的人群往往是有没精神、说话声音小、气短乏力的表现，同时还会伴有面色萎黄，没光泽，有厌食偏食的情状况。寒气重往往会出现头昏沉重，身体乏力，四肢酸软，舌苔厚腻，大便不成形，手脚冰冷，肤色暗沉，喜暖怕冷，小便多，盗汗等。

[回答] 寒气比较重，可能是因为以前经常吹空调或者吹风受凉以后导致的，所以容易出现畏寒怕冷等各种症状，也可能容易出现腹痛腹泻。治疗上可以选择服用附子理中丸调理，具体用药谨遵医嘱，而且平时在家也可以选择用艾叶泡泡脚，帮助温阳驱寒，饮食方面一定要忌生冷的。

[回答] 肾精亏虚精血不足可以通过六味地黄丸药物来进行治疗，可能是因为肾虚的原因所引起。可能会出现眩晕或者出现耳鸣，有可能会出现尿急的现象，一定要在日常生活中多吃些鸡肉，牛肉，羊肉，狗肉，或者是多吃些海产品，不要做剧烈运动，而且还要多喝水，多排尿，保持尿路通畅。

[回答] 肾精亏虚一般主要是通过补气养血的药物来进行治疗。出现了肾精亏损，有可能会导致出现身体乏力的情况发生，有可能会导致腰酸和腰痛，引起出现免疫力的低下，在日常生活中一定要注意合理的饮食，尽量避免吃辣椒，避免吃些太咸的食物，保持一个良好的生活作息。

[回答] 男人身体寒气重可以通过合理的饮食和适当的体育锻炼来进行调理。体寒会出现腰膝酸软和身体乏力，怕冷等症状，日常饮食可以多食用一些温补的食物，比如羊肉和羊肉、辣椒等，平时可以多用热水泡脚或者用热水泡澡，来促进身体排汗，可以将寒气排出体外。

[回答] 你好，身体寒气重可能会表现为手脚冰凉，容易出虚汗，来月经是腹痛，不规律，如果严重可能会影响生育，这种情况建议补充维生素，多吃水果蔬菜，平时一定要注意锻炼身体，多用姜加红糖炒，天气转冷有刺痛说明气虚寒邪入侵，导致血行不畅，用玉屏风散加服三七粉。