[回答] 一般取出钢板以后2到3天就可以下床活动，但是活动不能够特别剧烈的。钢板拆除后，也需要休息，拆除缝合线后，然后活动关节，受力，站立，扶着拐杖慢行到独立行走，因为拆除内固定也是一种创伤，所以还是需要循序渐进功能锻炼，避免再次损伤。

[回答] 骨折愈合的时间是3个月到半年，半年后骨骼即使是已经愈合，但是它的强度不够，需要逐渐的加强。所以，一般在骨折1年左右，先检查线片确定一下骨折是否完全愈合，骨髓腔是否通畅、断端皮质是否足够坚强，如果没有问题可在术后1年到1年半后行骨折内固定取出手术。这个时间不要太长，防止内固定物断裂或无法取出，最多不要超过3年，因为骨痂会增生、包裹住钢板。

[回答] 产后一年了足跟痛特别厉害，初步考虑可能是跟痛症可能，不排除其他疾病可能。可以局部理疗热敷，外用药物涂抹局部。禁止负重行走。如果一周不缓解，到医院就诊，明确诊断及治疗。

[回答] 如果人体发生骨折，采取骨折切开复位、钢板内固定，是一种常见的手术类型。钢板起内固定作用，等待骨折愈合以后，需要及时将之取出。一般可能需要术后三个月至半年之内将之取出。

[回答] 足跟疼的原因可以认定是跟骨骨刺导致的。一般是属于骨外科比较多见的一种疾病，都是会发生于中老年患者身上。最好是去当地正规医院的骨外科门诊进行x光片的详细检查。再明确诊断后，是需要尽量多休息和减少活动，也不要运动太过于激烈。

[回答] 骨折一年取出钢板伤口愈合是可以吃酸辣，但是要把握住度，尽量少去食用，偶尔进食一些酸辣的食物，对身体影响不大，骨折已经恢复良好，不会再影响骨折的愈合。坚持进行泡洗，按摩，热敷，尽量减少活动，避免剧烈运动。

[回答] 查看骨质结构愈合的情况来判断进行康复性训练的时间和强度，另外要注意补充钙质和维生素d的方法来进行治疗，促进身体骨质结构的愈合，近期要注意刚开始活动时强度不能太大。

[回答] 骨折术后取出钢板的时间主要是拍X线片看骨折是否完全愈合，要是已经完全愈合，就可以取出来了，要先到医院去做检查，根据情况，再取钢板。

[回答] 根据你的情况描述，最好到医院再去拍个片子，看一看，有没有骨折断裂，有没有钢板断裂，然后再进行相应的治疗，平时要注意休息，避免过度的姿势，避免长时间的一个姿势。您的感觉不能代替事实，建议复查片子，看看现在的锁骨拿掉钢板后到底有没有缝隙。

[回答] 骨折后取出钢板注意术后避免感染，进行适度的功能锻炼，以促进功能的恢复。忌烟酒辛辣刺激的，多吃一些新鲜的蔬菜水果，以及蛋类肉类等食物，也可以吃鸡蛋。