[回答] 选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形，足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦。

[回答] 产后足跟痛大多数是由于过度劳累造成的，也有可能是由于足跟部位受凉导致的，可以适当的用热水泡一下脚来改善，在产后要注意做好局部的保暖，防止身体受凉。而且要选择穿一些松软的鞋子，注意适当的休息，不要长期的站立，同时要保持良好的心情。

[回答] 韧带筋膜的疼痛导致的可能。去复查片子，看看骨愈合情况。可能还没有完全愈合，积极休息治疗。还可以选择进行第二次手术，先保守治疗观察一段时间。

[回答] 生产后足跟痛可以在脚上贴膏药来缓解，能够起到活血化瘀通经络的作用，也可以每天晚上使用热水泡脚，能够促进血液循环，帮助身体排出寒气，有可能是着凉引起的。一定要多卧床休息，暂时不要进行活动，在生产后可能会气血不足，饮食上一定要加强营养。

[回答] 产后足跟痛由于受凉造成的，有可能是气血虚弱造成的。可以通过针灸按摩的方式来进行缓解症状，也可以通过热敷的方式来进行改善。一定要注意身体的保暖，避免身体着凉，最好穿一些松软的鞋子，不要穿拖鞋，也不要穿高跟鞋，每天晚上坚持使用热水来浸泡脚。

[回答] 足跟痛是指行走时足跟的一侧或两侧出现疼痛。其最常见的原因是跟骨骨刺长期负重或者负重过大，摩擦刺激足底筋膜，导致足底筋膜出现无菌性炎症，从而出现足跟疼痛。

[回答] 产后足跟痛脚底板疼小腿酸痛沉很有可能是由于受到了寒凉的刺激所导致，一定要注意自身的保暖，避免受到风寒的刺激。可以通过热敷，针灸等方法能够起到减轻疼痛的作用，生完孩子以后女性的身体特别的虚弱，一定要加强营养，可以多吃肉类和蛋类，富含蛋白质丰富的食物。

[回答] 一年后月经出现不规律的现象，需要特别注意了。通常产后一年后月经应该已经恢复正常了，女性的月经是有体内的性激素水平来决定的，当体内的性激素水平紊乱，就有可能变成内分泌紊乱引起的月经不调。可以到医院检查一下性激素六项，再对症下药，不可自己胡乱用药，以免加重或耽误病情。

[回答] 足跟疼的原因可以认定是跟骨骨刺导致的。一般是属于骨外科比较多见的一种疾病，都是会发生于中老年患者身上。最好是去当地正规医院的骨外科门诊进行x光片的详细检查。再明确诊断后，是需要尽量多休息和减少活动，也不要运动太过于激烈。

[回答] 足跟痛可以采用打封闭针的方法治疗，治疗不及时有可能会影响肢体协调性。足跟痛有可能会影响正常的生活在治疗期间一定要多休息，并且平时最好不要穿一些过硬的鞋子，尽量穿一些透气性较好的软底鞋子，而且还可以每天用醋泡脚，也能够起到缓解足跟痛的疗效。