[回答] 木瓜一般生吃效果是比较好的，木瓜搭配银耳或者是牛奶是比较好吃的。木瓜通常含有丰富的营养价值，而且含维生素a以及维生素c也是比较高的，通常可以起到促进肠胃消化的作用，还能够起到清热祛风的效果，但是不管是任何的食物，都不可以一次性吃的过多。

[回答] 直接食用。可以把木瓜切成几瓣，然后去籽生吃，像吃橙子一样。当然瓜皮得扔掉哟。第二、因为木瓜利尿，如果觉得麻烦的话，可以稍微加工一下，比如上锅蒸熟，加蜂蜜吃。第三、木瓜蒸牛奶，这种吃法可以达到美容的效果，女士们可以多多食用！木瓜蒸牛奶的做法：木瓜一个，在肚口开一口，挖出中间籽，倒入牛奶和冰糖，入锅蒸15分钟，取出即可吃。

[回答] 木瓜可以生吃。木瓜里有维生素c和胡萝卜素成分，有很强的抗氧化能力，还可以清除人体有毒物质，有效增加人体的免疫能力，木瓜还有很明显的丰胸效果，如果胸部太小或者是在哺乳期后乳房有下垂的情况，多吃些木瓜，能够有效改善症状，木瓜还能够加入适量的牛奶和冰糖一起蒸熟来吃。

[回答] 木瓜食用方法也有很多种，可以直接吃或者做成好喝的木瓜牛奶椰子汁，木瓜养胃，可以适度吃。木瓜可以分解蛋白质，有利于人体的消化和吸收，减轻胃肠道负担。

[回答] 牡蛎干富含蛋白质、维生素和多种微量元素，能降低血液中胆固醇的浓度，预防动脉硬化。而牡蛎干含有大量的锌和钙，特别适合哺乳期的母亲食用，也可以起到促进婴儿生长发育的作用。牡蛎也有多种用途，如蒸、泡后炒、煮汤等。

[回答] 将银耳放在温水中泡开，清洗干净，将木瓜中等大小的一个去掉皮和籽，切成小块，将南杏仁，北杏仁去掉膜衣，清洗干净，之后将银耳、木瓜、杏仁都放进炖盅内，加入适量的开水炖煮20分钟就可以食用了。银耳炖木瓜可以有效的帮助女性朋友丰胸。

[回答] 坐月子木瓜可以和鱼汤一起炖汤来喝，能够促进高质量乳汁的分泌。坐月子期间一定要多吃一些蛋类和肉类，富含蛋白质丰富的食物，可以喝排骨汤，鲫鱼汤以及猪蹄汤，每天要保证充足的睡眠，一定要注意自身的保暖，避免受到风寒的刺激，以免对身体造成一定的伤害。

[回答] 木瓜的吃法，木瓜加牛奶可消除疲劳，润肤养颜。木瓜加莲子可清心润肺，健胃益脾。木瓜加玉米，预防慢性肾炎和冠心病。木瓜加猪肉有助于吸收蛋白质。注意木瓜不能在冰箱中存放太久。

[回答] 木瓜和鲫鱼一起煮着喝容易下奶。木瓜去仔削皮切块；鲫鱼洗净控干水，用油煎透煎黄。锅里放水，放入煎好的鲫鱼，加入姜、食盐、料酒，煮沸后倒入木瓜一起煲，看到汤变得乳白浓稠再加入少许葱花即可。

[回答] 木瓜还有催乳的效果，能让宝宝吸取更多的营养。除此之外，木瓜还可以炖银耳，可以制作木瓜沙拉、木瓜麦片奶汁等都能够促进催奶，但是食用的时候要注意，木瓜不宜太硬。选取新鲜熟木瓜，去皮、去核，切成粒状备用，莲子肉、红枣分别清水洗净，莲子去芯保留红棕色莲子衣，红枣去核备用。将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入锅内炖，加入新鲜牛奶和适量冰糖，用水蒸至莲子肉熟即可。