[回答] 每天只吃一个苹果，这样减肥效果是会非常好的，通常可以瘦5到10斤左右的，但是也是因人而异，有个体差异的。但是这种减肥方法虽然可以减轻体重，但是是非常不利于身体健康的，有可能造成贫血，营养不良，低血糖等情况的发生，还会造成胃部疾病的发生。并不提倡这种采取过度节食的方法进行减肥的。

[回答] 如果每天只吃一个苹果，这样减肥效果是非常好的，通常可以瘦5-10斤左右，但是也是因人而异的。这种减肥方法虽然可以减轻体重，但是非常不利于身体健康，有可能造成贫血，营养不良，低血糖等情况的发生，还会造成胃部疾病的发生，因此并不提倡这种采取过度节食的方法进行减肥。可以通过适当的控制饮食，少吃油腻及含糖量高的食物，再加上适当的运动达到健康减肥的目的。

[回答] 每天只吃两个鸡蛋一星期能瘦多少斤是没有准确数字的，最好不要这样来减肥，是不科学的。减肥通常需要长期的坚持，每天要吃含有维生素的水果和蔬菜，还要多注意粗细粮的合理搭配，还要补充蛋白质的摄入，平时还可以适当的做有氧运动，比如快走、跑步等。

[回答] 每天只吃燕麦一个月有的人可能瘦十几斤，有的人也许只能瘦几斤，甚至有的人体重并无明显变化，另外燕麦中的营养成分有限，不能完全满足人体需求，所以不可以只喝燕麦来减肥，应当根据自身的身体需求，搭配多种食物食用，否则反而可能会影响到身体健康。

[回答] 一个星期只吃黄瓜能瘦5斤左右，但是想要确定瘦几斤是需要根据自身的情况而定的，如果自己的身体属于易胖体质，可能不会有变瘦的，在减肥的时候一定不要单独只吃黄瓜，否则会出现身体虚弱的情况，还可能会出现贫血的症状，所以应该选择科学的方式进行减肥。

[回答] 如果只吃苹果，不吃主食，20天肯定是能瘦的，但也因人而异，大约能瘦10斤左右。但这样下去对身体是有一定危害的，会造成营养不良，身体虚弱，没有力气的。减肥一定要采取科学合理的减肥方法，在保证身体的营养均衡的基础上，可以参加体育运动，通过有氧运动使体内脂肪进行燃烧，减少脂肪以及高热量食物的摄入，从而控制体重的增长。

[回答] 如果每餐只吃苹果的话，是不能够满足机体的需要量的，有可能造成营养不良。如果三天只吃苹果，可以瘦3至5斤。当然跟个人的体质有关系，是有个体差异的。减肥的话应该均衡的饮食，不要节食。少吃含油量高的食物，少吃含糖高的食物，多吃一些清淡的东西。多吃一些新鲜的水果和蔬菜。晚餐可以少吃一些。一定要多到户外去运动。

[回答] 一个月只吃早饭，不吃午饭和晚饭，这种是能够瘦下来的，至于瘦多少斤，也会因人而异，大约能瘦10到20斤左右。但如果长期这样，会引起营养不良，对身体带来伤害。

[回答] 一般是达到不了瘦身效果的。尽量不要选择吃苹果的方法，因为对于胃的伤害是比较大的，还有可能会出现营养的缺乏，出现胃部的炎症或者是出现胃部的肿瘤，最好是通过健康饮食的方法，通过运动的方法来进行缓解病情，一定要注意合理的搭配饮食。

[回答] 晚餐只吃苹果能减肥苹果热量低，并且包含蛋白质、脂肪、各种维生素和磷、钙、铁等矿物质和果酸、奎宁酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素等多种营养，晚饭只吃苹果能瘦3到5斤。