[回答] 减肥多长时间不是特别的确定，要根据减肥的方法来决定。尽量慢慢的进行减肥，如果在短时间减肥太快，一般是减的是身体的水分并不是脂肪，可以进行运动能够消耗身体的脂肪达到减肥的作用，一定要长期坚持避免引起反弹，不要吃脂肪含量比较高的食物。

[回答] 减轻10斤体重，具体需要多长时间，这是因人而异的，而且也和采取的减肥方法也是有一定的关系的。减肥是需要长时间的坚持的，或通过运动并且控制饮食的方法进行减肥，掉10斤体重通常需要一个月左右的。

[回答] 减轻10斤体重，这是因人而异的。具体需要多长时间，而且根据采取的减肥方法也是有一定的关系的。想要减肥建议采取控制饮食，并且合理的运动的方法。这种方法减肥的速度跟运动的强度以及饮食控制情况也是有密切的关系的。减肥是需要长时间的坚持的，不要着急。或通过运动并且控制饮食的方法进行减肥，掉10斤体重通常需要一个月左右的。

[回答] 减轻10斤肉，具体需要多长时间，这是因人而异的。采取控制饮食，并且合理的运动的方法。这种方法减肥的速度跟运动的强度以及饮食控制情况也是有密切的关系的。减肥是需要长时间的坚持的，或通过运动并且控制饮食的方法进行减肥，掉10斤体重通常需要一个月左右的。

[回答] 选择药物或节食减肥，这样会使身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。不要吃含热量高和含脂类高的食物。

[回答] 一个月想减肥10斤，可以制定减肥健身的计划。以锻炼身体为主，减脂也应该控制食物当中油类的摄入。吃东西时，适当降低盐的摄入。瘦肉含有丰富的蛋白质，而蛋白质可以提高身体代谢，起到减脂的效果。

[回答] 有很多快速的三天减肥办法，但是非常的不健康，不安全。作为医生是非常反对这些的。有效的减肥办法还是那6个字，管住嘴迈开腿，少吃多动才是减肥王道。要饮食和运动双管齐下，首先要注意改变饮食习惯，少吃油腻食品以及甜食。多吃蔬菜水果，保证三餐的蛋白质和碳水化合物和脂肪的均衡，每周保证三次以上的每次30分钟以上的有氧运动。

[回答] 黄瓜减肥7天瘦10斤基本上没有科学的依据。身体的肥胖不是一天长成，减肥也是需要一段时间，一定要选择科学的减肥方式，一般不会伤害身体，也不会出现反弹的作用，合理的参加一些体育锻炼，能够燃烧体内的脂肪，避免摄入一些高胆固醇的食物。

[回答] 大约需要三个月左右。当然这个也是要根据个人身体素质来决定的，身体素质好可能减的就会快一点。每天运动一小时，一个月能减四斤左右，每天运动两小时，一个月能减八斤，再结合饮食，一个月能减十斤左右。

[回答] 减肥20斤大概需要半年的时间，也要看个人的坚持来进行决定的，减肥是一个漫长的过程，需要坚持不懈的健身运动来进行减肥，平时一定要合理的搭配饮食，千万不要吃一些太高的热量食物，一定要健康减肥，千万不要过度的节食，以免导致身体的不适，多吃一些黄瓜，多吃一些新鲜的水果。