[回答] 取卧位，先用毛巾擦洗干净被刮皮肤，然后涂上刮痧油，刮痧油的目的是防止皮肤刮伤。先在腘窝正中往下刮出一个痧痕，然后从膝关节向着腹股沟的部位进行刮痧。

[回答] 要选择合适的刮痧板，根据所要的目的来选择，进行刮痧板的消毒。刮痧之前注意局部皮肤的清洁，选择合适的刮痧介质、刮痧精油，具有活血止痛的药油。

[回答] 首先，应该区分手臂上的六条经脉。例如肺经、心包经，三焦经，大肠经，小肠经，心经。其次，选择合适的刮痧油，刮痧板。例如：橄榄油。接着，沿着经脉的方向，从上到下依次，刮痧刮痧板的方向小于90度。最后，刮痧完毕，由于毛孔处于打开的状态，所以应该注意自身保暖，半小时内不要接触冷水，不要受凉。以免寒气趁虚而入。

[回答] 手臂刮痧，可以先放松手臂肌肉，然后涂抹精油，由上至下的按摩吸收，顺着手臂从下至上的顺着经络刮痧，如果找不到穴位，就可以大面积刮痧，也是有效果的。

[回答] 对面部刮痧来说，可先刮试前额，从额中开始到太阳穴结束，然后刮眼周围，从眼眶开始由里往外刮，刮面颊宁重刮也不可以露刮，手法要有按压力，却不要过多拉动皮肤。每个部位刮拭不得小于5~10次。

[回答] 淋巴刮痧首先将淋巴液引至淋巴结聚区附近，再放开手，不可来回反推，要朝单一的方向进行，手法一定要轻，不可用力过重，不可太快，动作频率要慢并且一致，轻缓的动作能够帮助淋巴液的回流。

[回答] 面部刮痧的方法一般是先将脸上涂抹精油，然后用刮痧板对脸部的穴位进行刮痧，一般可以起到补水的作用，而且还可以起到美白的功效。如果在刮痧的时候刮一下淋巴，还可以起到排毒的作用，但是在做刮痧的时候，最好可以选择正规的美容医疗机构，一般穴位找的比较准确。

[回答] 大腿刮痧可以调和机体阴阳的平衡，对于人体来说，具有双向调节的作用。还可以改善机体脏腑的功能，使身体恢复平衡。还可以疏通经络，缓解腰腿疼痛，解除肌肉的紧张，还可以消除疼痛。起到疏通经络的作用。

[回答] 以两手大拇指按着颧骨下缘，然后以两手中指腹按摩眼眶，由眉头攒竹穴道开始，沿眉毛向外循眼眶骨外缘按摩一圈，回到攒竹穴视为一次，共按摩刮痧三十次，所按摩的经穴计有攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、四白等。沿着以下面部的穴位涂抹刮痧介质后由内而外，由上而下按摩刮痧。沿穴位和经络走向刮痧，刮至发热不出痧为度。

[回答] 颈椎病刮痧选择两侧风池、肩井、肩颙穴。局部涂抹刮痧油后，用牛角或玉片、铜砭等边缘光滑的器具操作，从风池刮到肩颙，注意一次到刮到位，中间不要停顿。力度适中，出痧即可。另外也可从大柱刮到大椎穴。