避免长时间近距离地用眼，每次集中用眼1至2个小时，需要休息10至20分钟，向远处看，睡前双眼局部可以热敷，改善血液循环。还能选择眼药水，有明确的缓解视疲劳的作用。视疲劳未及时干预严重时可出现全身症状，如头晕、头痛、恶心、精神萎靡、注意力不集中、记忆力下降、食欲减退、手指关节麻木、颈肩腰背酸痛、加深近视度数、青光眼加重、少数患者出现复视或立体视觉功能障碍和眼压升高。