[回答] 艾灸一般一天灸一次，肾阳虚时间长了会有肾阴虚症状，在补肾阳的时一定要兼补肾阴。肾阳虚可服用药物进行治疗。肾阳虚可以炖海马、冬虫夏草等。

[回答] 那就需要吃温的食物，像龙眼肉鸽子肉，鸽子肉对补肾阳是非常好，尤其是男同志吃鸽子肉对男同志就补肾阳，补肾气补精血效果是非常好，可是现在卖鸽子肉的可能比较少，吃那个鹌鹑肉效果和吃那个鸽子肉它的效果是一样，它都会有温肾阳的作用。

[回答] 保持情绪舒畅，减少不良情绪对身体的影响，多晒太阳，不直接吹风扇，不过低调节空调温度，不长时间呆在树荫等水汽较大的地方。多进行体育锻炼，如瑜伽、慢跑、快走。

[回答] 阳虚体质的人会出现手脚冰冷，睡眠质量差，浑身无力的情况，在饮食上要少吃寒冷的食物，可以吃羊肉，牛肉，桂圆等温热的食物，还要注意情绪的调整，有积极乐观的心态，要养成良好的作息习惯，注意身体的保暖，坚持运动，避免熬夜，使用中药或者通过艾灸也可以对阳虚体质调理。

[回答] 阳虚体质的人会湿热，要多参加体育锻炼，可做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步，太极拳、广播操。夏天不宜做过分剧烈的运动，以免大汗淋漓，损伤阳气;冬天避免在大风、大寒、大雾、大雪及空气污染的环境中锻炼，以免感受寒湿之邪而损伤阳气。

[回答] 阳虚体质的人在秋天的时候可以吃一点热性的食物，比如牛肉、狗肉、山药、韭菜等温补的食物，不要吃辛辣刺激性生冷的，比如冷饮。要保证充足的睡眠，适度的运动，劳逸结合，这样可以增强免疫力。如果食补不行的话，你可以去药物来调理，可以吃一点肾宝或者金匮肾气丸。

[回答] 湿热的体质不用艾灸。宜选用甘寒或苦寒的清利化湿食物，如绿豆（芽）、绿豆糕、绿茶、芹菜、黄瓜、苦瓜、西瓜、冬瓜、薏苡仁、赤小豆、马齿苋、藕等。少食羊肉、动物内脏等肥厚油腻之品，以及韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。

[回答] 阳虚体质的人的症状就是怕冷，脸色苍白，手脚冰冷，肌肉松软，喜热饮食，精神不振，浑身乏力，四肢酸软，四肢浮肿，头晕，失眠多梦，经常出现耳鸣，口干舌燥，舌头发黄。治疗阳虚需要吃补肾类的药物，在饮食上可以吃高蛋白高营养的食物，例如猪肉，鱼肉，虾，大豆制品。不吃生冷的食物。

[回答] 阴虚体质的人一般是能用艾灸的，阴虚体质的人使用艾灸能够引火下降，还具有补中益气的作用，并且还能起到滋阴养血的效果。如果自己属于阴虚体质，平时应该多吃一些富含蛋白质高的食物，还可以适当的做一些运动，通常能够增强身体的抗病能力。

[回答] 阳虚体质吃吃一些含有高热量的食物，比如说也可以适当的吃一些红枣，或者是红豆，也可以多吃一些阿胶之类的东西这样能够调理阳虚的体质。阳虚体质的患者在下雨的时候一定要注意保暖，尽量的不要着凉，因为阳虚体质很容易怕冷的，所以特别容易出现疲倦的情况。