[回答] 想要减肥可以通过控制饮食加上适量的运动。减肥一定要选择健康的减肥方法，避免快速减肥对身体健康造成影响，同时还容易出现反弹，应该严格的控制每日的进食量，不要吃一些油腻或者太甜的时候，每天定时做运动，只要长期坚持就能看到很好的效果。

[回答] 梨形身材是腰腹部和大腿上有太多的脂肪造成下身偏胖的一种身材，跟饮食、运动、经常性便秘有关系。另外，梨形身材者也存在下身浮肿的现象。应该多吃冬瓜、西瓜、菠菜、赤小豆、香蕉等利尿消肿，改善便秘，消减脂肪的食物。同时每天要坚持运动，避免高糖分、高脂肪的食物，也可以选择抽脂手术。

[回答] 不管是哪种身材的人减肥，只要方法得当都可以减肥瘦腿的。首先要知道，人是一个整体，不能只看局部的胖瘦，可以做一些全身的有氧运动，使体内的脂肪和能量能够均衡的消耗掉。做完全身运动以后在针对腿部进行加强运动，在完成一系列运动以后，可以对腿部的肌肉韧带进行拉伸，这样运动完以后就能够达到瘦腿的目的。

[回答] 最重要的减肥办法就是要经常运动，其运动能够帮助增加腿部的肌肉，使腿部变得更加的苗条，能够消除腿部的脂肪，帮助快速的减肥。在减肥期间一定要注意饮食方面的改善，不要吃过多热量的食物，以防增加自己的腿部脂肪。另外一定不要过度节食，避免影响身体。

[回答] 对梨形身材才最有效的锻炼就是跑步，打羽毛球，乒乓球，仰卧起坐，深蹲，脚蹬自行车，这些不仅能够对全身起到减肥的效果，而且对腿部的作用是非常明显的，但是是需要长期坚持下来的。

[回答] 苹果形身材如何减肥，减肥很简单，只要管住嘴、迈开腿就可以，殊不知对于真正的胖子来说，针灸拔罐、节食断食可能都没作用。反而会大大影响减肥的信心。平时多多运动，和吃苹果蔬菜，少吃多油的食品，并每天能够坚持跑步，一定可以把苹果型身材瘦下来。

[回答] 身材胖的人可以多转呼啦圈，游泳，跑步，自行车，乒乓球，羽毛球等活动来燃烧脂肪，达到减肥的目的。日常生活中避免吃些高脂肪高油腻的食物也可以很好的使体重下降，如果体重太过肥胖的话，也可以结合抽脂的方式来进行治疗，一定要注意劳逸结合。

[回答] 产妇恢复身材首先是饮食方面的控制，注意功能的锻炼，在产后42天左右，可以适当的做一些盆底康复的治疗，盆底功能的锻炼和术后的康复操训练。有利于产后身材的恢复，避免过度肥胖。

[回答] 产后恢复身材的方法有很多，刚生完孩子身体比较虚弱，先不要着急减肥，过一段时间再进行减肥。定要选择健康的方法来进行减肥，平时也可以多喝一些温开水，可以加快新陈代谢，祛除多余的脂肪，吃饭的时候一定要适量减少，平时也可以适当的多喝一些豆浆，豆浆可以起到减肥的效果，而且还可以帮助美容养颜，起到美白肌肤的作用，还可以预防骨质疏松。

[回答] 对于肥胖的患者，我们首先注意好控制自己的生活习惯，对饮食方面要做到少食多餐，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，但不要吃一些高热量、高糖类的食物，不能因为想减肥就进行节食，这样不仅没有效果，还可能会出现反弹。