[回答] 生完孩子之后身体变胖引起的，要多参加户外的运动，消耗脂肪，消耗热量，也可以做一些有氧的运动，比如瑜伽，转圈等要多食用一些清淡易消化的食物。

[回答] 臀部肥胖，属于局部脂肪堆积，减肥方法还是通过吸脂减肥直接将臀部多余的脂肪细胞吸出，这样可以达到臀部塑形的效果，臀部塑形是持久的不会反弹的，所以只要不暴饮暴食都不会反弹的。

[回答] 生完孩子髋骨疼痛，有可能是致密性骨炎引起的表现。一般和生孩子后内分泌紊乱，骨盆被反复挤压，以及分娩过程中软组织损伤等都有密切的关系。

[回答] 生完孩子胯骨变宽是正常现象，不需要特殊处理，也没有办法采取治疗，只能等待其自己恢复，大多数可以慢慢恢复到正常水平的。一般生完孩子后的胯骨变宽，需要1年半左右才可以恢复如初。但主要是看个人体质，如果注意运动和保养的话，应该会恢复很好。产后可以参加一些瑜伽锻炼，有专门收胯的体式，可以帮助髋部恢复。睡觉时可以尽量侧卧位双腿合实。

[回答] 哺乳后乳房变小是乳腺萎缩导致，饮食上适当吃一些富含蛋白质维生素e及胶原蛋白的食物如鲜牛奶，豆浆，豆等。多做扩胸运动及游泳运动。长期坚持有利于丰胸。

[回答] 很多宝妈在生完孩子后，由于怀孕期饮食摄入量较大，可能会造成肥胖的现象，这种情况一般建议在哺乳期后再进行减肥。平时我们可以采用控制饮食，然后搭配一些有氧运动就可以起到减肥的效果。

[回答] 可能存在腰部肌肉痉挛的情况。往往是由于在生产的过程中，腰部有持续的受凉。因为在生产的过程中，腰部、骶尾部需要长期暴露，此时这个部位如果受凉，可能会引起腰部肌肉痉挛。

[回答] 生完孩子以后，胎盘的话，如果不打算带回去的话，也会自行处理像的。一般不需要保存脐带血的话，胎盘基本上没什么用处，还是说根据自身的情况再来考虑。

[回答] 可以在医生的指导下口服一些润肠通便的药物来进行缓解便秘。也可以做一些腹部的按摩来进行促进肠道蠕动，减少便秘的情况，也可以适当的吃一些香蕉，多喝一些酸奶，都是可以缓解便秘的情况，在饮食方面一定要以清淡为主，不要长时间久坐，适当的做一些运动来进行缓解。

[回答] 生完孩子想要恢复身材，首先在月子期间就需要尽量的饮食清淡，而且要低盐低脂，尽量少喝汤，甚至是不喝汤，每天多吃蔬菜，肉质食物要吃高蛋白类食物，不能吃太过油腻，还有动物内脏。而且在产后42天盆底肌和子宫收缩恢复正常以后，就可以通过天天的游泳、跑步锻炼来恢复身材。