[回答] 多吃含铁和滋补性食物，可食用菠菜等含铁丰富的食物，2、保持良好的生活习惯：需调整作息习惯，保证充足的睡眠，避免经常熬夜，3，多食用有减压作用的食物，香蕉、卷心菜，西红柿具有缓解精神压力的作用，并且能促进血管收缩，能有效改善月经不调的问题。

[回答] 月经不来属于月经延迟型月经不调。可在医生的指导下服用药物治疗促月经来潮。如果有手足麻木、头晕眼花、心慌失眠，小腹胀痛、乳胀等症状，可服用活血药物进行治疗。

[回答] 总是不来月经，结合有没有性生活史。如果有性生活史，首先早孕试纸或者查血中绒毛膜促性腺激素的水平，看是否有怀孕。青春期前、妊娠期、哺乳期以及绝经后的月经不来潮，属于生理现象，不属于闭经的范畴。所以去进行相关的检查，确定病因，根据病因对症治疗。

[回答] 月经不来绝大多数的月经不调是由虚证导致的，其表现为经期不规律、有血块、量少、手脚凉，色淡量多、潮热汗出等。这都是典型的气血不合、寒凝气滞。调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯。

[回答] 月经总是不来最有可能的就是下丘脑性的停经，由于精神紧张，体重改变，过量的运动，或者是用药引起的月经紊乱。需要使用性激素类药物来治疗，目前常用的是雌孕激素人工周期的疗法，这种疗法应该最少持续三个月以上。

[回答] 可以食用豆制品，比如豆腐脑、豆腐、豆浆、其他的豆制品。可以选择蛋、奶、肉类，比如猪肉、牛肉、羊肉、动物的内脏，还有兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类和奶制品。

[回答] 月经迟迟不来可以遵医嘱口服黄体酮等药物进行调理，或者是通过多喝红糖水的方法来进行调理。月经不来可能是由于内分泌失调引起的，还有可能是因为患上了妇科疾病的原因，如果是内分泌失调引起的，可以遵医嘱口服调理内分泌的药物进行改善，还要养成规律的生活习惯，避免经常熬夜，以免影响月经周期。

[回答] 可以使用乌鸡白凤丸来进行调养。一直不来月经的情况可能也是怀孕的原因导致的，所以要看身体上是否有怀孕的情况。如果不是怀孕的症状，那么就是跟内分泌还有激素等方面有直接的关系了。要对这些方面进行积极的调养，这样才能让月经恢复正常的状态。

[回答] 突然不来月经是因为内分泌系统紊乱从而引起的。多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，喝点红糖姜茶暖暖宫。

[回答] 月经老是不准时，这说明是内分泌失调，可以通过做人工周期的治疗，女性月经不调是由妇科疾病所导致。比如情绪异常，着凉，受寒，饮食不规律，不良的生活习惯都会导致妇科疾病。建议养成良好的生活习惯，经期注意保暖，不要着凉，受寒，多吃有营养的食物。