[回答] 腰肌劳损引起腰部疼痛可以通过按摩的方法进行缓解，并且还可以选择针灸的方法缓解，而且在日常生活中可以多做一些小燕飞的动作。腰肌劳损很有可能是因为腰部扭伤的原因，还有可能是因为长时间久坐的原因，所以平时还要保持正确的坐姿，而且要避免长时间久坐。

[回答] 治疗腰肌劳损的方法，首先轻度的腰肌劳损一定要睡硬板床，避免睡软床，造成脊柱侧弯，加重腰肌劳损。其次，腰肌劳损的病人在平时坐卧位时，一定要在腰背部垫腰垫，这样可以使腰背部的肌肉防止悬空，起到固定支持作用。平时可以在家中进行小燕飞的体育运动，可以将手臂和上下肢双重抬起，加强背部肌肉的锻炼。

[回答] 腰肌劳损的治疗方法，通常需要远离劳累的环境，否则腰肌劳损症状是很难改善的，尽量不要弯腰拿重东西或者是抬重物，可以戴个腰围带保护一下腰椎，避免久坐久站，局部可以进行热敷，并且需要睡硬板床的。对于疼痛比较厉害的，可以配合一些药物的治疗。

[回答] 平时尽量注意干活要有技巧，不要使蛮力，避免腰部压力过重，另外可以采用针灸的方式治疗，还可以选择按摩的手段，最重要的是静养，现在已经腰肌劳损了，要注意休息。

[回答] 生活习惯：患者应该保持良好的生活习惯，如保持正确的坐姿，避免久站、久坐、久走，适当锻炼等。中医疗法：患者可以通过针灸、推拿、理疗、扎银针、做灸疗、拔火罐、按摩等方法进行治疗。药物疗法：患者可以通过口服补肝肾、活血、化瘀、通络的中药，以及外贴止痛膏等进行治疗。

[回答] 腰肌劳损是比较常见病和多发的疾病，是一种在各种原因诱导下的腰背部肌肉、筋膜的无菌性炎症。腰肌劳损常用的治疗方法是药物治疗，另外还包括推拿、针灸、理疗等。

[回答] 腰肌劳损可能是因为长时间弯腰的原因导致的，也可能是由于过于劳累的原因引起的。如果出现了腰肌劳损的情况，在工作当中一定要注意劳逸结合，并且还需要针灸或者是按摩进行改善，而且工作的时候时间也不宜过长，而且也不能长时间弯腰，否则会容易导致病情加重。

[回答] 平时尽量注意干活要有技巧，不要使蛮力，避免腰部压力过重，另外可以采用针灸的方式治疗，还可以选择按摩的手段，最重要的是静养，现在已经腰肌劳损了，要注意休息，没事可以压压腿。

[回答] 腰肌劳损的患者一定要注意休息，不能干重体力的活，不要长期的久坐或者久站。可以适当的活动一下腰部，也可以利用按摩的方法来促进腰部的血液循环。患者也可以通过练瑜伽，缓解腰肌劳损的症状，练瑜伽的时候，一定要在老师的指导下再去进行操作，自己不要盲目的锻炼，以免使症状加重。

[回答] 腰肌劳损患者可以贴活血化瘀的膏药。腰肌劳损患者也可以在医生的指导下口服药物来进行治疗，治疗前一定要以休息为主，不能做剧烈的运动和重体力的劳动，可以选择针灸和按摩的方式来治疗的目的，日常生活中一定要注意身体，尽量避免着凉。