[回答] 可以吃一些比较有营养的东西，如吃大枣，芝麻，莲子，龙眼肉，荔枝，金针菜，番茄，乌骨鸡，羊肉，猪血，甲鱼等，可以适当多吃一些。

[回答] 可以多吃些南瓜、红枣、黑豆、红糖、菠菜、、龙眼、发菜、猪肝、阿胶、鹿胎膏等食物调理。多吃些当地的新鲜水果蔬菜和富含优质蛋白的食物。严重时可以去中医院让医生辩证把脉，选择相应的药物调理。

[回答] 女性出现气血不足的现象可以用中药的方法调理。另外在平时生活中也要注意，保持充足的睡眠，睡眠质量好，才会更有精神，不容易出现气血不足的现象。另外在平时也要多运动，能够疏通经络，促进血液循环，对肝气郁结气血不足的调理很有好处。最好如果气血不足现象比较严重，可以服用补气血的药物。

[回答] 女性气血不足可以吃一些葡萄、南瓜到食物进行调理，另外也可以口服一些补血的药物。另外也可以吃红枣，桂圆，红糖等食物。可以有效的改善血液循环，增加红血球的含量。

[回答] 可以吃一些牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选用。补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。

[回答] 女人身体出现气血不足反应症状，有可能是身体营养不良反应引起的气血亏虚反应症状，平时注意加强营养，注意食物的多样化进行调节，多吃含蛋白质比较丰富的食物，平时注意使用调节气血亏虚的食物配合控制身体亏虚的药物进行治疗一段时间，是可以慢慢的改善好转的。

[回答] 女人如果是出现气血虚，气血不足，比较容易出现面色苍白，月经少，月经不调，这个时候就应该选择用补血补气的药物进行治疗的，但是不要吃辛辣刺激的食物，多吃些蔬菜水果有利于疾病的恢复，也可以做食疗，可以选择红枣枸杞，建议在当地医生的指导下使用药物，

[回答] 女性气血不足可以通过使用乌鸡白凤丸来进行调理身体，平时也可以通过食疗的方式来进行调理，多吃些红枣、桂圆、阿胶、当归猪肝等食物，可以很好的补充气血。要加强些体育锻炼，避免长时间的熬夜，保持一个良好的精神状态，养成良好的生活作息。

[回答] 气血不足可以吃一些补气血的食物，比如红枣，还有枸杞，桂圆都能够起到一定的补气血作用，比较严重的情况，也可以通过服用一些补气血的药物来进行改善。平时也可以吃一些阿胶糕，能够起到很好的补气血作用，平时要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。

[回答] 你好，多数的女性朋友都存在着不同程度的气血不足的情况，此时大家是可以适当的通过饮食来达到补气血的目的的。存在着气血不足现象的女性朋友，平常可以适当的多吃一些具有补气血效果的食物，比如说红枣阿胶以及枸杞等，这些食物补充气血的效果都是非常的不错的。也可以适当的使用一些藏红花或者是玫瑰花等东西来泡茶饮用，如此也能够起到补气血的效果。