[回答] 身体中的纤维素能对血液中的胆固醇起调节作用，使胆固醇保持平衡，单纯高血压主要限制的是钠盐,平时只需低盐饮食就行了，但如果合并高血脂，就要限制动物脂肪的摄入量了，平时多吃蔬菜水果。

[回答] 含胶原蛋白比较多的食物，有猪皮，猪蹄，鸡爪，鸡翅，鸭爪，银耳，燕窝等，水果中含有胶原蛋白是比较少的，但是一些水果对胶原蛋白有保护作用，可以类似胶原蛋白的功效，比如苹果、香蕉、猕猴桃、樱桃、菠萝蜜等。

[回答] 缺少维生素A会使皮肤干燥，松弛老化，维生素A可以抑制黑色素的形成。富含维生素A的食物有：红萝卜、猪肉、绿豆、蛋类、菠菜、牛奶、南瓜燕麦粥等。含有维生素A的水果有：香蕉、梨子、苹果、西瓜、柠檬等。平时饮食中应避免挑食，均衡营养，合理膳食。

[回答] 含钾高的水果有橘子和橙子，猕猴桃等。身体缺钾可能会出现双腿没力和周身乏力直接影响正常工作和生活，也可以食用一些含钾的蔬菜来进行缓解，比如玉米和韭菜还有黄豆芽等，如果症状没有得到缓解或有加重，可以到医院树叶进行治疗，治疗效果更好。

[回答] 可以在日常生活中用食物来补充钾，在蔬菜中菠菜，香菜，油菜，芹菜，甘蓝，大葱，青蒜，乌笋，土豆，山药等，含钾的元素都比较高，可以适当的食用。而海藻类的有紫菜，海带等，都可以适量食用。

[回答] 含钾较高的食物：玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等。

[回答] 含钾高的食物有很多种，可以多吃马铃薯，山药或菠菜或者是海带等，都能够起到很好的补钾作用，所以在日常的饮食中，如果钾元素没有缺失的话，应保证营养的均衡，过量的食用含钾高的食物也有可能会造成高血钾症。

[回答] 含黄体酮的食物有豆类、谷类、水果、蔬菜。黄体酮又叫孕酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。

[回答] 含叶酸的食物和水果有：1.食物有坚果类的、豆制品、核桃，杏仁、松仁等。2.谷物类的有大麦、小麦等。3.动物或者是蛋类的，可以选择猪肝，鸡肉或者是牛肉等。3.水果类的主要就是包含草莓、柠檬、桃子、山楂、猕猴桃或者是葡萄等。

[回答] 含叶酸的食物和水果有豆类，绿色蔬菜，橘子，樱桃，香蕉，柠檬，草莓，动物肝脏，西红柿，胡萝卜等。生活中含有叶酸比较丰富的水果有很多，对于妈妈来说，一定要及时的补充叶酸，多吃一些含有叶酸的食品，预防宝宝的神经血管缺陷和其他的病变。孕妇补充叶酸也是比较好的，有效的预防胎儿出生的畸形情况。