[回答] 吃芹菜和菠菜还有洋葱降血压是比较快的，如果血压比较高的话也可以适当的口服一些降压药来缓解，如果治疗不及时的话，有可能会导致心脑血管病或者是晕厥的情况，在治疗期间患者要注意多休息，避免过度的劳累，而且要有一个好的心情，这段时间尽量的少吃一些高热量的食物，比如说烧烤和炸串之类的。

[回答] 降血压可以吃芹菜、绿叶青菜等粗纤维的蔬菜和食物，但在烹调过程中要注意少放盐、酱油和其它的调味品，尽量少吃腌制的食品。盐的摄入量减少以后，血压可能有一定的下降。如果要让血压降下来，除了饮食上要注意以外，更要保持健康的生活方式和坚持使用药物治疗，可以在医生的指导下调整降压药的用量。

[回答] 吃芹菜和苦瓜还有洋葱降血压的效果最好。1.苦瓜中含有钾成分，可以排除身体多余的钠成分，有效的降低血压。2.芹菜中的黄酮和膳食纤维可以加速排泄物，起到减肥效果，而且钾含量非常高，还可以使血压降低。3.洋葱中的前列腺素a，可以很好的扩张血管血液的粘稠度降低，有降压、防血栓效果。

[回答] 如果明确诊断高血压病，应该根据血压情况，及时应用降压药物，而不是用蔬菜来降压。绿色蔬菜能够补钾，补充维生素确实有利于血压的控制，常吃的蔬菜可以是白菜，萝卜，芹菜，油麦菜，卷心菜，娃娃菜，茄子，西红柿等。需要保持心情舒畅，保持良好睡眠，低盐低脂饮食，保持健康的生活方式。经常监测血压，根据血压情况及时调整降压药物用量。

[回答] 降血压的菜有冬瓜、西红柿、竹笋、芹菜和木耳。食物可以起到降血压的作用但是不可以以作为单独的药物治疗高血压，出现了高血压，一定要在医生的指导之下服用降压片进行治疗，平时的生活当中要养成低盐低脂的饮食，不吃含盐量比较高的食物。

[回答] 把大蒜瓣放在砧板上用刀背拍碎，以温开水冲服。可去除辣味。事实证明，大蒜确实能提高免疫功能、防衰老。但对有慢性胃炎及溃疡者应少食为妙。大蒜营养丰富，含有维生素B1和C，还含有磷、钾、碘和铁等成分，具有杀菌、防疝、降血脂血压等作用。常服用大蒜，可恢复正常的血脂、血压。

[回答] 每天吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜和西红柿，西芹、茄子、苹果、橘子等。减少脂肪摄入量，减少食用油摄入量，少吃脂肪肉和动物内脏。

[回答] 晚上可以选择一些富含纤维素的食物，充当主食，相对来说有利于减肥，比如说可以喝点燕麦粥，红豆薏米粥，可以在饭前吃点苹果，黄瓜，香蕉，可以增加饱腹感，减少主食的摄入，又可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，有利于减肥，尽量避免暴饮暴食。适当的增加一些体育锻炼，促进血液循环，帮助消耗多余的热量，不要长时间久坐。

[回答] 牛奶是中老年人补钙的选择，同时也要吃一些豆制品、鱼类以及蛋类，营养要均衡，适当的运动，晒晒太阳均有利于钙质的吸收和骨骼的强健。

[回答] 对于高血压患者来说，在药物治疗的同时饮食上的调理也是非常关键的，患者不要吃的过于油腻，也不要吃的过咸，有降压作用的蔬菜一般油菜，菠菜，芹菜，胡萝卜，马兰头，紫菜，海带，黑木耳等等，患者可以适当的多吃一些这样的食物，尽量不要吃动物脂肪，也不要吃动物内脏，不要吃香肠腊肉这些食物，在饮食上要做到定时定量，饮食有节，不可以过饥过饱、暴饮暴食，还要适当的运动，控制自己的体重。