[回答] 肝硬化病人，一般的话主张是卧床休息的，如果是比较轻型的这种肝硬化，是可以做适量运动，但是这种运动不建议是大量运动。可以做一些轻微的运动，比如说散散步、打太极拳这些，八段锦这些传统的运动项目。

[回答] 肝硬化可以进行慢跑，打太极，骑自行车，跳健身舞等方式来进行锻炼，锻炼的幅度不要过大，很有可能就会引起心率增快，肝硬化很有可能是由于肝脏受到了实质性损伤所导致的一种疾病，很有可能会出现右上腹部疼痛不适，还会出现恶心呕吐，食欲下降。

[回答] 肝硬化患者尽量做一些舒缓的运动、可以散步或者打太极拳来进行锻炼，在锻炼前一定要做好充分的准备工作，每天锻炼也要控制好时间，肝硬化患者一般会出现身体乏力的情况，一定要根据自己的体力量力而行，饮食上一定要加强补充营养，尽量吃一些对肝脏好的食物。

[回答] 肝硬化可选择步行，打太极拳、慢跑、骑自行车、跳健身舞等，但运动幅度不要过大、心率较运动前增加，期肝硬化病人如果病情稳定，肝功能没有不正常，体力较好。伴有腹水或肝炎活动较明显的肝硬化病人。

[回答] 肝硬化可以通过调整作息规律的方法逆转。患上肝硬化之后，有可能会出现面色萎黄的症状，还有可能会出现身体消瘦的情况，有可能是由于长期不良的生活习惯导致的，还有可能是由于经常抽烟酗酒引发的，所以在治疗期间一定不能够抽烟酗酒，而且还要保持比较良好的作息习惯。

[回答] 锻炼早泄的方法包括以下几种，如果是由于身体虚弱，导致肾虚而引起的现象，这时的锻炼方法就是，适当的参加户外运动，增强个人体质，可以有效的改善早泄的症状。平时在排尿的时候，潜意识中强迫停止排尿，这样通过多次的锻炼，坚持三个月左右，可以明显的提高早泄的现象。可以锻炼射精时间的控制，从而有效的改善早泄的症状。

[回答] 强直性脊柱炎可以进行功能锻炼，包括游泳、散步、慢跑、打太极拳、做广播体操等。但不提倡进行篮球、足球、网球等较为剧烈的运动。主要目的是增强个人的体质。

[回答] 长高的锻炼方法主要是要进行适当的体育运动，主要是采取有氧运动和休闲运动的方法，比如说有慢跑、游泳、登山跳舞、跳健身操等都是对长高有帮助的，也可以选择散步、打网球、篮球、排球、高尔夫球等，对孩子身体长高都可以起到很好的帮助效果。

[回答] 心脏病患者的锻炼方法主要是以有氧运动为主。比如经常去散散步，每天早晚慢跑一小段，平时打打拳，做做体操。再不给心脏带来负担的情况下，适当的锻炼身体，这样可以有助于增强心脏功能，可以提高身体的免疫能力。除了锻炼在平时还要调整好心态，不要给自己太大压力，不要让自己的情绪太过的紧张。

[回答] 腹式呼吸。仰卧，两手掌压在腹部脐周，呼气时两手向下稍用力压，腹部下陷，吸气时两手向上提起，腹部隆起。慢跑运动，运动量应从小到大，距离可先从数百米开始，逐渐增加到1公里到3公里，以自我感觉良好为度。