[回答] 这是休息不好引起的神经性耳鸣，一般注意休息后会好转的，如果症状持续超过两天可以到耳鼻咽喉科就诊，行电测听和声导抗检查，明确耳鸣的性质和程度后对症治疗。要注意休息，避免噪音。

[回答] 通过劳逸结合和减少噪声刺激可以快速的消除耳鸣，注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。不要长期戴耳机听音乐，减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。

[回答] 还是要多休息是比较好的，多休息，避免情绪波动过大，注意预防感冒和复查。如果确实是神经性耳鸣，可以用营养神经的药物治疗试试。

[回答] 耳鸣病因及发病机制目前尚不明确，原因有多种，不同的病因有不同的治疗方法。目前治疗方法有掩蔽治疗、习服治疗、药物治疗、认知行为疗法，还有重复经颅磁刺激、高压氧治疗、人工耳蜗植入等。耳鸣的治疗较注重人体的整体性、有机性及功能性。

[回答] 可以通过一些合适的运动进行调理，拇指在掌心，指尖位于无名指的根部，然后弯曲其他4个手指，稍微用力，握紧拇指，如保存抱宝宝一般。握紧可以保持精神在身体里，平时走路，开车，聊天，看电视的时候可以握紧。

[回答] 可以适当服用营养神经的药物来缓解，也可采取理疗针灸的方式来缓解耳鸣，耳鸣往往是由于长期待在噪音环境中引起高频神经性听力下降，主要是因为耳部末梢血管缺血，导致听毛细胞功能损伤，神经功能丧失而引起耳鸣。

[回答] 用食指和双手中指握住耳廓，将四个手指推到耳廓底部。这个动作的要点是将嘴巴打开成O形，目的是打开腋窝穴位手指推到耳廓的根部将它拉到耳垂的底部并开始用力。按耳朵底部按压耳朵超过30次。这样就能缓解耳鸣。

[回答] 耳鸣可以使用消炎药物来进行治疗，或者是通过抗病毒药物来进行治疗，可能是因为劳累有一定的关系，有可能是中耳炎症所引起，可能会出现耳朵疼痛或者是出现听力下降，也可以通过营养神经药物来进行缓解，而且还要多观察自己情况，如果有什么病情变化，一定要跟医生进行沟通。

[回答] 耳鸣病因复杂，引起耳鸣的听觉系统疾病，有外耳道炎、中耳炎、耳硬化症等外耳中耳疾病。可以进行鼓膜按摩，在工作之余，将两手掌同时堵住耳朵，挤压后迅速离开，多做几次，可以缓解耳鸣。

[回答] 治疗原则往往是营养神经、改善微循环。一般认为耳鸣多是神经性的，主要病机是局部微循环障碍，也就是营养内耳的毛细血管供血不好导致。也可以结合病人的辨证，采用中药治疗。必要时也可以结合针灸治疗。