人体的血管就像水管一样，除了有运输血液、氧气等生理作用外，还可能会有一些垃圾积在血管的内壁上。如果要想清理血管里的垃圾，首先，患者必须要注意平时的饮食，以清淡饮食为主，避免长时间大量食用高胆固醇、高脂肪的食物。比如患者平时可以多吃苹果、菠菜、柠檬、橙子、秋葵等以清血管垃圾。其次，用药物来清除血管内胆固醇和血脂。再有，患者平时要注意适当的增加运动量，对清除血管垃圾和保持血管的弹性有良好的效果。