[回答] 女贞子泡水一天在8颗左右，如果是想要想到保健的目的，通常不需要泡的过多，但是如果是想要治疗疾病的话，一般可以每天泡30粒左右，女贞子通常可以起到补益肝肾的作用，也能够起到清热明目的效果，还可以使头发变黑，也能使头发更加的茂密。

[回答] 女贞子泡水喝的功效有很多，能够有效促进身体健康，并且对于多种疾病有很好的辅助治疗作用，比如糖尿病，高血压以及冠心病等女贞女贞子每天服用量不能超过15克，一般在5至15克之间为宜。女贞子是味中药，它的功效可以滋补肝肾，可以治疗头晕耳鸣，腰膝酸软，明目乌发等的功效！

[回答] 桑葚的药理价值也较高，因为桑葚具有促进血红细胞生长的功效，因此可以有效缓解气血不足的问题，让女性的面色变得更加红润，美容养颜的功效较为明显；并且桑葚也可以降血糖和血脂，可以有效预防血栓的问题产生。而利用桑葚泡水喝就成为了一种最为简便的方法，一般泡水的剂量控制在3~5克左右。

[回答] 该药物味甘微苦性凉归肝胆肾，膀胱经。有着清热利尿，去风止痛，消炎解毒的功效，临床可以用来治疗急慢性肝炎，肾炎以及泌尿系结石等疾病。可以煎水服用，也可以使用开水浸泡饮用的，每天使用三十克，如果是疾病治疗，可以加大到六十克。

[回答] 蜂蜜泡水一天喝2次，蜂蜜水一天可以喝500毫升左右，每个人的身体情况都是不一样的，因人而异。如果出现了便秘的情况，在早上起床之后可以空腹喝一杯蜂蜜水，能够促进胃肠道的蠕动，改善便秘的情况，经常的喝蜂蜜水也可以起到美容养颜的效果，也能够增加身体的免疫力。

[回答] 女贞子泡水喝可以滋养肝肾功效，可用于缓解因肝肾不足所致的腰膝酸软、头晕眼花、耳鸣、耳聋等症状。还有保肝明目功效，常用女贞子泡水喝，有利于促进肝脏排毒功能，从而起到保护肝脏的作用，还可用于因肝火上亢所致的目赤肿痛、视物模糊等症状。

[回答] 三七粉最好是餐后一小时左右吃最好，晚上睡前两小时内最好不吃，因为三七也带有抗疲劳提神的功效。如果需要降三高最好选择生三七，还可搭配一下丹参一起保护心脏。如果只是作为日常保健养生可以吃熟三七。一天一次量即可，大概2-3克一次。

[回答] 可以直接泡水喝。可用于治疗肝肾不足导致的骨蒸劳热、腰膝酸疼、须发早白、目暗不明、视物昏花等症状。但是神疲乏力、脘腹冷疼、畏寒肢冷病患不宜泡水喝。

[回答] 女贞子泡水喝的功效是滋肾益肝，乌发，明目，抗衰老，抗疲劳的功效。它有抗衰老的功效，能有效抑制高龄鼠脑脂质丙二醛(MDA)的形成，降低高龄鼠肝中MDA的含量，提供肝中SOD的活性，起到抗衰老的效果。

[回答] 女贞子泡水喝有滋补肝肾，明目乌发的作用，滋补肝肾的同时，又能清除虚热，常用于治疗眩晕耳鸣，腰膝酸软，须发早白，内热消渴等症状。女贞子还有增强免疫力，保护肝脏，降低血脂，降低胆固醇的作用，对于主动脉斑块的形成以及冠状动脉粥样硬化的形成有消的减作用。