[回答] 老人的早餐可以吃蔬菜，牛奶和鸡蛋，要清淡少盐饮食，保证新鲜蔬菜水果的摄入。平时也要适当的参加体育运动，保持能量的平衡，可以多吃胡萝卜，能够提高身体免疫力，预防感冒。胡萝卜中含有胡萝卜素，不但能够降血压降血脂，还具有提高肺功能和上呼吸道抗感染的能力。

[回答] 可以多吃含钙量丰富的食物使身高增长的更快。孩子的身高与遗传有很大的关系，日常生活中要保证全面均衡的营养，尽量避免挑食偏食的情况发生，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，要每天喝牛奶和吃鸡蛋，也可以利用节假日的时间外出游玩促进血液循环。

[回答] 小学生一周的营养菜谱需要在平时的饮食上注意营养均衡。在小学生营养食谱上必不可少的物质，有新鲜的果蔬和奶制品与干果，新鲜的果蔬能够增加身体中的维生素含量，奶制品中含有非常丰富的钙质，干果中含有比较丰富的不饱和脂肪酸，能够提供一天的营养。

[回答] 食谱应当是五谷杂粮有，肉、蛋、菜全，质量优，数量足，以保证小儿各类营养素的供给。保证每日小儿能摄入1200千卡的热能，40克蛋白质。

[回答] 儿童营养食谱：1.煮鸡蛋一个或者一杯酸奶，面包片加番茄酱。2.猕猴桃一个或者一碗粥或者米糊。3.一碗白粥加适量蔬菜丸子。由于孩子的胃肠功能还没有发育完善，所以在喂养不当的时候常会出现腹胀或者积食的情况，期间尽量选择清淡的食物，以米粥以及肉泥米糊为主。

[回答] 宝宝在4-6月龄后要添加辅食，遵循从稀到稠，从细到粗，从少到多的原则。在6月龄左右时，可以添加泥糊状食物，如米糊、营养米粉、烂粥，逐渐添加蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血、果汁、菜泥、水果泥等。可以补充人体必需的热量，以及动植物蛋白质和微量元素，同时含有丰富的维生素A、B、C、膳食纤维和矿物质。

[回答] 想要让小孩长高要在小孩生长的黄金期保证小孩的睡眠充足，营养均衡。多晒太阳有助于钙的吸收，促进小孩的骨骼增长。平时小孩可以多做一些跳跃运动。小孩的身高一半有遗传基因是无法改变的，后天可以通过有规律的作息时间，睡眠充足来帮助改善。

[回答] 孩子长高的营养早餐可以让孩子吃鸡蛋，喝点牛奶，吃一些豆类，含蛋白质丰富的食物，有利于孩子的生长发育。孩子的身高主要是由于长时间的营养以及父母的遗传因素所导致，平时也要加强户外的锻炼，多带孩子做一些运动，每天要让孩子保证充足的睡眠。

[回答] 儿童生长发育迅速，对蛋白质的需求量比成人要多一些，早餐多吃一些富含蛋白质，容易消化吸收的食物，比如说鸡蛋，牛奶，米糊，豆制品，尽量选择多样化，饮食均衡一些，不要挑食。

[回答] 在搅拌盆中依次加入：面粉、牛奶、白砂糖、盐（少许）、酵母，搅拌均匀后加入玉米粒再次搅拌均匀。把搅拌好的面糊放在温暖的地方醒发。等面糊发好后煎锅加热后加入色拉油。把面糊倒入煎锅中，用小火烤到底部变硬后翻面继续小火烤。烤到内部松软两面金黄就可以出锅了。