[回答] 骨折后锻炼的时间是越早越好，在手术的第2天，只要内固定稳定，患者就可以开始功能锻炼，甚至是手术后麻醉一结束就开始做功能锻炼。但是这个功能锻炼的前提是骨折断端恢复了稳定。如果断端不稳定的话，可以推迟至3到4周，在3到4周之后就加强锻炼。不能超过六周，在六周内要求达到一定的关节活动度，超过六周之后功能锻炼会比较费劲。

[回答] 骨折术后6周-3个月，是骨折术后康复的“黄金期”，同样是加强肌肉力量的锻炼，和增加关节活动度的关键时刻，术后3-6个月，骨折已愈合，极少数骨折不愈合除外。主要是增强肌力，克服挛缩，增加关节活动度。

[回答] 骨折可以在一个月以后慢慢的进行康复训练，刚开始到时候活动量一定要减小。在骨折后应该马上到医院进行固定，可以使用石膏来固定，但是骨折恢复有一个缓慢的时间，大概需要三个月多月左右，在恢复期间可以饮食上吃一些含钙量比较高的食物，能够促进骨折恢复。

[回答] 骨折以后最佳复位时间有两个时间段。第一个时间段是骨折以后2小时之内，这时软组织肿胀及骨折错位不是特别严重，复位最简单、最有效。还有一个时间段是骨折以后的5-7天。5-7天以后，骨折引起的肿胀会消除，骨折进行到稳定期，病人从心理和身体上，都能达到比较良好的状态。

[回答] 骨折钢板内固定术至少要一年才行拆除，最佳时间是一年半左右，最好不要超过二年，拆除前行摄片检查，如果骨折处完全骨性愈合方可拆除。

[回答] 产后锻炼最佳时间应该在产后42天到6个月之内属于黄金阶段。可以通过练习瑜伽以及仰卧起坐等方式来减掉小腹部的赘肉，生完孩子以后女性的身体特别的虚弱，一定要加强营养，要注意腹部的保暖，避免受到风寒的刺激，千万不要盲目的节食，很有可能会对身体造成伤害。

[回答] 冠心病患者在锻炼身体的时候，是避免清晨的时候锻炼，应当提倡在下午或者是傍晚的时候，可以进行散步、太极拳或者是气功等有氧运动，避免剧烈运动。

[回答] 骨折后钢板一般情况是一年到两年的时间取出最好。一般骨折手术后内固定装置的取出时间有很多因素有关，根据骨折的类型和程度部位都有关系，所以取出的时间也不相同，如果不影响正常的功能，年龄大的话不取出也可以，对于正常的年轻人来说，最好还是取出。

[回答] 在治疗后2周左右鼓励儿童进行腕关节的屈、伸、旋转等锻炼。如果是成人发生胫腓骨骨折，一般在治疗后6周左右，鼓励病人拄双拐下地，进行适当负重锻炼。如果是老年人发生髋部骨折，给予人工关节置换术，一般在术后3-5天鼓励病人进行下地锻炼，以恢复全身体质，减少合并症的发生。在锻炼前都要在医生的指导下进行，以免发生意外。

[回答] 手腕部出现骨折后，首先要拍一张X片，证实腕部骨折达到临床愈合。达到临床愈合后，就要考虑进行腕部关节的康复训练。首先要恢复手指间小关节的功能活动，其次恢复腕关节的功能活动。先进行腕部的屈腕活动，然后再进行腕部背伸活动，最后可以伸直前臂，进行旋转功能活动。但是不管做哪一种功能康复活动，最好是在按摩医生的指导下进行康复训练，这样比较安全，不容易发生意外，不会发生二次骨折。