[回答] 腰背筋膜炎通常不需要手术，选择合适的运动方法可以达到缓解的目的。治疗腰背肌筋膜炎的关键是锻炼腰部肌肉，好的锻炼腰部肌肉的方法是雁式，采取俯卧位，去枕头，然后抬起头，脚和脚伸展到空中，像一只大雁飞。

[回答] 臀肌筋膜炎的功能锻炼，主要是活动髋关节，做外展、外旋、屈伸等动作。由于软组织筋膜破裂，脂肪疝出形成的痛性结节，常由剧烈活动或寒冷诱发，并放射至周围区域。

[回答] 通用的一线的锻炼就是做腓肠肌的象形性拉伸，通过把小腿肚拉松，跟腱拉长，足底筋膜张力减低，进而来缓解疼痛，这个有效率能在80%左右。

[回答] 背部筋膜炎锻炼方法，可以采取持续的平路慢走，或者是慢跑的方式进行锻炼。可以在罗马椅上练习反式的仰卧起坐，或者是通过游泳锻炼肌肉。

[回答] 足底筋膜炎一般可选择伸展运动锻炼，也可用足弓支撑的的运动比较好。患上足底筋膜炎，在晚上的时候用热水泡脚可缓解疼痛的症状，也可对一种外用贴膏药的方法治疗，通过x线检查或者是磁共振检查可以确诊，在平常的时候避免出现久站的现象。

[回答] 筋膜炎一般是可以按摩的，因为在按摩的时候可以促进局部的血液循环，还可以减轻疼痛感，但是需要让专业的按摩师进行按摩。如果是患上了筋膜炎，多数是长期受到风寒的刺激所引发的，还有可能是慢性劳损的原因，平时需要注意局部的保暖，避免接触冷水。

[回答] 注意休息，睡硬板床，避免腰部弯腰剧烈活动劳累，可以局部按摩牵引针灸理疗，避免久坐、久站、久蹲，卧硬板床休息，并行腰背肌锻炼。腰背肌的锻炼方法是仰卧于硬板床上，臀部离床，坚持3到5秒钟。

[回答] 筋膜炎可以治，在目前的医疗技术水平条件下，对于筋膜炎的治疗手段有很多，而且无论采取什么样的治疗方式，该类疾病的预后都比较好。所以，患有筋膜炎一定不要有太大的心理压力，积极配合治疗，该类疾病还是可以获得很好的恢复。

[回答] 背部的筋膜炎症一般考虑是受凉或者慢性运动损伤导致的，一般可以自愈，但是自愈的时间长，容易再次发作。背部的筋膜炎症，疼痛不适，影响活动，严重时丧失工作的能力，让人无法入眠。背部筋膜炎的病人要积极治疗。治疗的方法包括药物治疗和理疗。药物治疗包括非甾体类抗炎止痛的药物。物理的治疗包括热敷，红外线治疗等。

[回答] 筋膜炎通过休息或理疗大多数症状可以缓解，也能达到自愈的标准或者症状完全消失的程度，但是，会反复出现，如果致病因素不解除，筋膜炎的症状容易复发，比如腰肌劳损会造成腰背筋膜炎，如果反复做引起腰肌劳损的动作，筋膜炎会反复发作。