[回答] 饭后一小时血糖在7.8mmol/L以下正常，当血糖偏高的时候要定期的使用一些降糖药物来进行治疗，还要定期的到医院测量血压，血糖和血脂，血糖偏高一般情况下身体内的胰岛素分泌紊乱导致的，在生活中要少吃一些高糖，高盐，高油脂的食物。

[回答] 这个属于生理性的改变。通过快走等运动，消耗体内的脂肪和碳水化合物减肥，则可以恢复机体对胰岛素的敏感性，起到稳定空腹血糖的作用，空腹血糖的升高和胰岛素抵抗有一定的关系，而肥胖是导致胰岛素抵抗力的主要原因，快走等运动可以通过减肥导致升高的血糖恢复正常。

[回答] 谨遵医嘱进行服用降糖药，不能控制需要进一步注射胰岛素，以防止并发症的出现，孕期可以适当做一些有氧运动，多摄入高纤维同时避免油腻和含脂肪高的物质。

[回答] 早上起床后先空腹喝一杯水，这是最重要的，因为早上起床后喝水可以稀释体内的血液，还可以排出体内的废物，促进新陈代谢，人也可以变得好看点。格列美脲、格列齐特缓释片（达美康）、长效降糖药物，能够较好地控制基础胰岛素水平，对降低空腹血糖较好。

[回答] 有减肥和减脂的效果，走路是一种很优质的有氧运动，每天走一小时大约消耗热能在500到800大卡，是一种可以达到负氮平衡的运动。还可以加速心脏供血，改善心脏功能，对心脏是一种非常良好的正性能量锻炼。

[回答] 以通过合理的饮食来降低空腹血糖，如适当的多吃一些猕猴桃、柚子，均有着很好的降血糖以及降血脂的作用，新鲜的柚子里面含有了类同于胰岛素的成分，是糖尿病高糖患者非常好的选择，当然梨也是一个不错的选择。

[回答] 空腹血糖是指在隔夜空腹至少8小时-10小时，未进食任何食物早餐前采的血，所检定的血糖值，要注意饮食结构的合理搭配，主食少吃，不要吃高糖食物。

[回答] 快走一小时消耗热能350千卡左右，根据速度不同，可以在这个基础上有一定的浮动。350千卡的热能，需要由87.5克葡萄糖，或者是38.9克脂肪提供。

[回答] 针对餐后1小时血糖正常值，各个糖尿病患者的情况是不一样的。餐后一小时血糖应该在，6.5到9.25毫摩尔每升左右，餐后一小时最多不能超过11.1毫摩尔每升。

[回答] 正常人餐后1小时血糖的正常值是6.7毫摩尔/升-9.4毫摩尔/升，最多不超过11.1毫摩尔/升。空腹血糖的正常值为3.9～6.1mmol／L。