[回答] 每天保持心情愉快，如果有负面情绪，尤其是经常愤怒、悲伤等，会发生气滞血瘀，下奶会出现问题，注意休息，不要晚睡，每天保持八个小时的睡眠很重要，在饮食上可以吃一些鸡汤、鱼汤、骨头汤，摄入果蔬，保证身体所需要的维生素的供应，多喂奶，多刺激乳头，利于奶水下来。

[回答] 快速追奶可以摄入大量高蛋白类食物，比如多喝鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，同时还可以找中医面诊，开中药来进行催乳，必要的时候还要请催乳师催奶。不要吃辛辣与刺激的食物，多注意休息。

[回答] 奶涨回了快速追奶的办法可以遵医嘱服用维生素b6来进行追奶，还可以买生麦芽来煎水饮用，通常会取得很好的效果，另外还可以去打回奶针来改善症状。在让生活中要养成良好的生活习惯，饮食上要保持营养均衡，还要保持心情的愉悦，避免出现着急或者焦虑的情绪。

[回答] 有效的追奶方法就是勤吸吮，让宝宝尽量将一边乳房吸净，再吸另一边乳房，每次都尽量使乳房排空，不要想留一部分乳汁在乳房中积攒起来下次吃。如果宝宝吃一侧乳房就已经吃饱，可以用吸奶器将另一侧乳房吸空。只有勤吸吮，尽量排空乳房是追奶最有效的方法。另外可以适量多喝汤水，避免酒精，咖啡，浓茶等饮品。

[回答] 生气回奶快速追奶的方法有很多，最好多喝一些生乳汁来进行帮助乳汁的分泌，也可以多吃一些营养的食物。保持哺乳期的营养均衡，多吃一些鲫鱼汤或者是猪蹄汤来进行帮助回奶，同时一定要保持心情愉快，千万不要生气上火，否则可能会导致病情的加重，会导致突然不分泌的情况，一定要控制自己的脾气，尽量放松心情。

[回答] 追奶成功有许多方法，可以通过食物疗法，乳房按摩，以及配合应用一些催奶的器械。首先哺乳期妇女应该保持心情愉快，并且能保证充分的休息。

[回答] 回奶之后要想追奶，首先应该让宝宝多次吮吸乳头，宝宝多吮吸有助于刺激乳头，从而有利于乳汁的分泌，可能将奶追回来。其次，产妇应该多吃催奶的食物，可以有效的追回奶水，通常可以多喝汤水，例如猪蹄汤、大枣汤、茭白汤以及鲫鱼汤，或者吃花生大米粥、黑芝麻粥等饮食，汤水比较多的食物有助于催奶。

[回答] 首先应该放松心情，调整好心态，深呼吸转移注意力，可以通过饮食方面的调整以及药物治疗恢复正常的乳汁分泌。饮食方面注意，多吃点胡萝卜，豆制品，奶类。

[回答] 其实最快最有效的方法就是让孩子多吸吮，孩子在吸吮乳头的过程中，他会对母体产生泌乳反射，泌乳反射会导致下丘脑产生泌乳素的增高，泌乳素的增高就会刺激乳汁的分泌，然后这个奶水就会比较充足，所以说是按需哺乳，也就是让孩子多吸。另外我们饮食上也可以注意比较多的喝汤，或者吃营养物质。然后再有保持自己的心情舒畅，不要产生抑郁的情绪，另外保证休息和睡眠这种情况。大致上来说，如果是保证了以上这样的方法，我们的乳汁都是够用的，也就是说如果能够按需哺乳，就保证了睡眠，保证了心情，保证了饮食，这种基本上不会出现奶水不足的情况。

[回答] 如果女性的乳汁比较少，可以通过使用中药的方法进行追奶，也可以使用理疗，比如乳腺的红外线理疗，这种理疗可以进行穴位的刺激，能够帮助催乳。另外可用食物疗法，可以多喝鲫鱼汤，牛肉汤，羊肉汤，鸡肉汤等汤类的食物。